Liponzuur

Een andere naam voor alfaliponzuur is thiocticum of vitamine N. Het is een vitamine-achtige stof die een significant positief effect op het lichaam heeft..

Wat het is

Liponzuur lost goed op in vetten, wordt vernietigd in direct zonlicht en onder invloed van hoge temperaturen. Het is een krachtige antioxidant met enkele eigenschappen van insuline. Stof helpt diabetes te bestrijden.

Alfa-liponzuur wordt geabsorbeerd in de darm en hoopt zich op in de lever, nieren en het hart.

Positief effect op het lichaam:

  • versterkt het immuunsysteem;
  • verhoogt het glycogeengehalte in de lever;
  • stimuleert de werking van andere antioxidanten;
  • beschermt de lever tegen schade door gif;
  • versnelt het proces van nerveuze opwinding.

Aandacht! Alpha Lipoic Acid Foods Help voor visuele beperking.

Boodschappenlijstje

Het hoogste gehalte aan thioctzuur wordt opgemerkt in rundvlees. Het vlees bevat 1233 mg per 100 gram liponzuurproduct, dit zijn meerdere dagelijkse doseringen voor een volwassene. Andere voedingsmiddelen die veel vitamine N bevatten, zijn onder meer:

  • varkensvlees - 450 mg;
  • rogge - 332 mg;
  • vlas - 642 mg;
  • rijst;
  • spinazie;
  • Champignon;
  • witte aardappelen;
  • suikerbieten;
  • pompoen;
  • Witte kool;
  • bonen;
  • paprika;
  • braam;
  • Peer;
  • hazelnoot;
  • pinda.

Aandacht! In dierlijke producten, waaronder de nieren en de lever, veel meer alfaliponzuur dan plantaardig voedsel.

Aanbevelingen en tips voor gebruik

Zodat alfa-liponzuur goed wordt opgenomen wanneer het in tabletvorm wordt ingenomen, moet er rekening mee worden gehouden dat het:

  • het wordt erger opgenomen door alcohol, vet voedsel en suikerhoudende stoffen;
  • past goed bij B- en P-vitamines.

Waarom extra alfaliponzuur nemen??

De stof in kwestie helpt perfect wanneer dat nodig is:

  • verlies gewicht;
  • constante slaperigheid en chronische vermoeidheid overwinnen;
  • snel herstellen na zware belasting;
  • herstel en verbeter de huidconditie.

Alfa-liponzuur vermindert met succes de honger en stimuleert ook het energieverbruik. Uitstekend effect op het menselijk brein.

Alfa-liponzuur: wat is het? Waarvoor?

Farida Seidova

Arts en redacteur / gepubliceerd

Deel deze pagina

En lfa-liponzuur is een vetzuur dat deel uitmaakt van het metabolisme van koolhydraten in het lichaam. Door biologische waarde is het vergelijkbaar met vitamines en mineralen en kan het als medicijn worden gebruikt. Je kunt een andere naam vinden voor zuur - thioctisch, vitamine N of gewoon liponzuur. Het wordt geproduceerd in de vorm van een kristallijn poeder met een geelachtige kleur, dat een specifieke geur en een bittere smaak heeft..

Waar is alfaliponzuur voor??

De eigenschappen van liponzuur en de effecten ervan op het lichaam zijn uitgebreid. Dit zuur staat vooral bekend om zijn antioxiderende werking. Wetenschappers van de Moscow State University hebben bewezen dat alfa-liponzuur de weerstand van zenuwcellen tegen neurodegeneratieve aandoeningen kan verhogen. De studie is gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Neuroscience. 1 De resultaten ervan kunnen helpen bij de ontwikkeling van geneesmiddelen voor de behandeling van ziekten die verband houden met aandoeningen van het zenuwweefsel..

In de loop van sommige onderzoeken werd het effect van liponzuur op de bloedsomloop bevestigd. 2

Wat betreft gewichtsverlies, bij experimenten uitgevoerd bij zwaarlijvige mensen, werd gewichtsverlies waargenomen bij degenen die 1800 mg liponzuur gebruikten.3 Om echter met vertrouwen te kunnen stellen dat dit supplement bijdraagt ​​aan gewichtsverlies, zijn aanvullende studies nodig. Het vertraagt ​​de ophoping van lichaamsvet, maar u moet begrijpen dat als u gewicht wilt verliezen, u niet alleen op supplementen kunt vertrouwen. Dit medicijn kan alleen worden beschouwd als een aanvulling op lichaamsbeweging en voeding..

Het wordt ook gebruikt om infecties en virussen te voorkomen en te beschermen. Ze neemt deel aan veel biochemische processen die in het lichaam plaatsvinden: reguleert het vet- en koolhydraatmetabolisme, helpt het lichaam te ontgiften na het drinken van alcohol, van giftige stoffen en zware metalen.

Vaak wordt het voorgeschreven als een extra middel om de bijwerkingen van de belangrijkste medicijnen bij de behandeling van verschillende ziekten te verminderen.

Het supplement heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel, vermindert emotionele stress.

Dit zuur speelt een cruciale rol bij de omzetting van glucose in energie..

Alfaliponzuur is een universele antioxidant, omdat het niet alleen in water maar ook in vet oplost. Vanwege deze eigenschap gaat het om met intracellulaire bescherming. Bovendien gaat het goed samen met andere antioxidanten, zoals vitamine C, glutathion, vitamine E, waardoor hun effect wordt versterkt. Ook heeft de wetenschap de effectiviteit van liponzuur bij geheugenproblemen bewezen..

Welke voedingsmiddelen bevatten alfaliponzuur??

De belangrijkste bronnen van liponzuur zijn dierlijke producten - het hart, de nieren en de lever. In grote hoeveelheden komt het ook voor in verschillende peulvruchten: linzen, erwten, bonen. Een klein deel van het zuur kan worden verkregen uit bananen, champignons, gist, rijst, spinazie, kool en zuivelproducten.

Het menselijk lichaam is in staat om zelf liponzuur te produceren. Maar zelfs gezien de hoeveelheid die uit voedsel kan worden gehaald, zal de inhoud ervan onvoldoende zijn voor een gezond functioneren van het lichaam. Artsen adviseren daarom om aandacht te besteden aan de extra inname van alfa-liponzuur in de vorm van een additief. Het is verkrijgbaar in verschillende vormen: in de vorm van capsules, poeder en ampullen voor intraveneuze injectie.

Hoe te nemen?

Net als andere vitamine-achtige stoffen heeft liponzuur zijn eigen consumptienormen. Ze zullen verschillen afhankelijk van de leeftijd. Kinderen jonger dan 15 jaar wordt aangeraden om 12-25 mg per dag in te nemen, op volwassen leeftijd - ongeveer 25-50 mg. Tijdens een periode van intense fysieke of emotionele stress is het de moeite waard om de inname van liponzuur te verhogen tot 75 mg. Als liponzuur is opgenomen in het programma voor de uitgebreide behandeling van een ziekte, kan de dosering aanzienlijk toenemen.

Opgemerkt moet worden dat tijdens het gebruik van liponzuur het gebruik van alcohol moet worden gestaakt.

Contra-indicaties

Liponzuur mag niet worden gebruikt voor kinderen jonger dan 6 jaar en voor mensen met overgevoeligheid voor het medicijn. Met voorzichtigheid is het noodzakelijk om de inname te benaderen tijdens zwangerschap of voeding. In het laatste geval is het beter om een ​​specialist te raadplegen.

De voordelen van afvallen

Alfa-liponzuur heeft een geweldige eigenschap die nuttig zal zijn voor iedereen die lichaamsvet wil verminderen en zijn gewicht wil verminderen. Het neemt deel aan het vetverbrandingsproces en draagt ​​bij tot een actievere afbraak van vetcellen tijdens lichamelijke inspanning. Bovendien verhoogt liponzuur het eiwitmetabolisme, waardoor het in het lichaam komt, waardoor een persoon de nodige hoeveelheid energie ontvangt. Er moet echter een strikt dieet worden gevolgd..

Voor gewichtsverlies moet liponzuur 's ochtends voor de eerste maaltijd, na de training of tijdens het avondeten worden ingenomen. Het is goed om een ​​deel van het supplement te combineren met koolhydraatvoeding.

Om een ​​maximaal effect te bereiken, moet u uw hoofddieet strikt volgen. Het moet evenwichtig zijn en volledig voldoen aan uw dagelijkse behoefte aan eiwitten, vetten en koolhydraten. Vermijd toenemende hongergevoelens.

Supplement voor atleten

Elke atleet weet dat tijdens het trainen een van de belangrijkste taken bij het opbouwen van een mooi lichaam een ​​goed spierherstel is. Liponzuur werkt als antioxidant en verbetert het menselijk potentieel. Door het gebruik neemt de productie van zware radicalen af ​​als gevolg van intensieve training in de sportschool. Hierdoor kan het lichaam zich volledig ontspannen en groeien. Regelmatig gebruik van liponzuur zal de fysieke activiteit verhogen, zonder de prestaties te verliezen. Het werkt ook als een antikatabool, dat wil zeggen dat het niet toelaat dat eiwitten afbreken, wat de effectiviteit van uw trainingsproces positief zal beïnvloeden..

Toepassing in cosmetica

Liponzuur wordt uitwendig actief gebruikt als cosmetisch product. In de meeste anti-aging crèmes komt het eerst. Liponzuur geeft de huid een gezond uiterlijk, helpt haar toon te behouden en vermindert de negatieve effecten van langdurige blootstelling aan de zon. Het kan nuttig zijn bij huidaandoeningen: roos en acne, omdat het de poriën verkleint en ontstekingen vermindert. Een dubbelblind onderzoek onder veertig deelnemers toonde een duidelijke afname van tekenen van huidveroudering na zes maanden suppletie. 4

Bijwerkingen

Bij het bestuderen van het effect van liponzuur op het menselijk lichaam werden geen significante negatieve gevolgen onthuld. Ook al wordt het gecombineerd met andere antioxidanten: vitamine A of C, L-carnitine of groene thee-extract. Als de aanbevolen doseringen echter te hoog zijn, kunnen er bijwerkingen optreden. Raadpleeg altijd uw arts voordat u supplementen inneemt..

Artikelen op onze website worden alleen gepresenteerd voor educatieve en informatieve doeleinden. We raden het gebruik van artikelmaterialen af ​​als medische aanbevelingen. Als u besluit voedingssupplementen te nemen of grote veranderingen in uw dieet aan te brengen, raadpleeg dan vooraf een specialist.

Auteur: Ruslan Goncharov

Editor en proeflezer: Farida Seidova

Alpha Lipoic Acid: wat is het? Waarvoor? Voor wie? En hoe te nemen?

In de afgelopen jaren is alfa-liponzuur wijdverbreid populair geworden. De reden hiervoor is het krachtige antioxiderende effect dat het op het lichaam uitoefent. Studies hebben aangetoond dat de organische verbinding met de juiste dosering een belangrijke rol kan spelen bij het afvallen, de behandeling van diabetes en andere ziekten. Een andere reden voor de populariteit is dat de natuurlijke synthese van alfa-liponzuur, die verkrijgbaar is bij een apotheek en speciaalzaak, met de leeftijd afneemt en het niveau in het lichaam kan worden gehandhaafd door voedingssupplementen te nemen. Over hoe en waarom het moet worden genomen, zullen we in dit artikel vertellen.

Wat is alfaliponzuur??

Alfaliponzuur (liponzuur, thioctinezuur, vitamine N) is een organische verbinding die een vetzuur is dat betrokken is bij de koolhydraatstofwisseling en een krachtige natuurlijke antioxidant is. Door zijn biologische waarde is deze stof op geen enkele manier inferieur aan mineralen en vitamines, daarom kan het deel uitmaken van biologisch actieve toevoegingen en medicijnen.

Wat de fysische eigenschappen betreft, is liponzuur een kristallijn poeder met een lichtgele of witte kleur, begiftigd met een bittere smaak en een specifieke geur. Het is zeer goed oplosbaar in zowel vet als water. Dit onderscheidt het bijvoorbeeld van in water oplosbare vitamine C of in vet oplosbare vitamine E. Het lichaam maakt een kleine hoeveelheid vitamine N aan, daarom kan de concentratie indien nodig worden gehandhaafd en verhoogd met behulp van bepaalde producten of voedingssupplementen..

Waar is alfaliponzuur voor??

Alfaliponzuur is in de eerste plaats een natuurlijke antioxidant die in veel voedingsmiddelen en voedingssupplementen voorkomt. Volgens onderzoek, waarvan sommige Frontiers in Neuroscience heeft gepubliceerd, helpt het:

lagere bloedsuikerspiegel,

vertragen het verouderingsproces van de huid,

de weerstand van zenuwcellen verhogen,

geheugen en andere zenuwfuncties verbeteren,

het vet- en koolhydraatmetabolisme behouden,

bijwerkingen van andere medicijnen verminderen.

In combinatie met een goed dieet, een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging, helpt vitamine N het gewicht te verminderen en de ophoping van vet te vertragen..

Veel artsen nemen liponzuur op in het complex van preventieve maatregelen tegen bacteriële en virale infecties. Hiermee kunt u de ontgifting van het lichaam versnellen bij het nemen van alcohol, zware metalen of giftige stoffen. Tegelijkertijd draagt ​​het bij aan de synthese van glutathion en herstelt het de geoxideerde vormen van vitamine C, E en andere antioxidanten, waardoor hun effect wordt versterkt.

Alpha Lipoic Acid Products

Alpha Lipoic Acid wordt aangetroffen in de volgende voedingsmiddelen:

dierlijke producten (lever, nieren, hart);

peulvruchten (erwten, bonen, linzen);

Alfaliponzuur: handige functies, dosering, bijwerkingen

Alpha Lipoic Acid is een natuurlijke stof met antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die goed zijn voor onze gezondheid. Later in het artikel leert u hoe deze stof helpt om uw welzijn te verbeteren en hoe u de hoeveelheid alfaliponzuur in uw dieet kunt verhogen..

Het artikel is gebaseerd op de bevindingen van 155 wetenschappelijke studies.

Het artikel noemt auteurs zoals:

  • Faculteit Farmacie, Al-Zaitoon University, Amman, Jordanië
  • Instituto de Quimica e Biotecnologia, Brazilië
  • Afdeling Interne Geneeskunde, University of Ulsan College of Medicine, Seoul, Republiek Korea
  • Afdeling Fysiologie van het cardiovasculaire systeem, Lodz University of Medicine, Polen
  • Afdeling Kindergeneeskunde, Universiteit van Milaan, Italië
  • a Laboratoire de Physiopathologie et Pharmacologies Cardio-Metaboliques, Université de Bourgogne, Frankrijk
Houd er rekening mee dat de cijfers tussen haakjes (1, 2, 3, enz.) Klikbare links zijn naar peer-reviewed onderzoek. U kunt deze links volgen en vertrouwd raken met de belangrijkste informatiebron voor het artikel..

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

Wat is alfaliponzuur (alfaliponzuur, thioctinezuur)?

Liponzuur (LA), ook bekend als alfa-liponzuur (ALA), R-liponzuur of thioctinezuur, is een disulfide-bevattende verbinding (1) die zich in elke cel in het lichaam bevindt. (2) Sommige wetenschappers noemen dit zuur 'een universele antioxidant'. (3)

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

Dit zuur is belangrijk voor sommige enzymatische reacties, maar er is geen officiële aanbeveling over de hoeveelheid ervan. (4)

p, blockquote 3,0,0,0,0,0 ->

Belangrijke effecten van alfaliponzuur op het lichaam:

  • Het werkt zowel binnen als buiten de cellen als een krachtige antioxidant. (12)
  • Verlaagt het niveau van reactieve zuurstofsoorten (ROS). (1)
  • Bevordert de regeneratie van zowel vette als in water oplosbare antioxidantvitaminen (zoals vitamine C en E). (2, 1)
  • Verbetert het glucose- en vetmetabolisme. (2)
  • Het is een belangrijke cofactor voor mitochondriale ademhalingsenzymen, die de mitochondriale functie verbetert. (5) Het heeft een "verjongend" effect op de mitochondriën en beschermt ze tegen de hogere niveaus van ROS (reactieve zuurstofsoorten) die ze produceren tijdens veroudering. (6)
  • Het heeft een ontstekingsremmend effect, ongeacht de antioxiderende werking. (3)

Productie van alfaliponzuur in het menselijk lichaam

Een gezond menselijk lichaam produceert voldoende alfaliponzuur om in zijn energiebehoefte te voorzien, dus het is niet nodig om dit zuur dagelijks met voedsel aan te vullen. Sommige gezondheidsproblemen lijken echter gepaard te gaan met lage alfa-liponzuur, met name diabetes, cirrose en hartaandoeningen. (2)

p, blockquote 4,0,0,0,0,0 ->

In sommige Europese landen is alfa-liponzuur goedgekeurd voor de behandeling van diabetische neuropathie. Studies hebben aangetoond dat het de insulinegevoeligheid verhoogt, de microcirculatie in de ledematen verbetert en neuropathische symptomen vermindert. (1, 7)

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Bovendien neemt de hoeveelheid in het lichaam geproduceerd alfa-liponzuur af met de leeftijd, wat kan leiden tot een toename van celschade veroorzaakt door vrije radicalen. De toevoeging van dit zuur aan voeding bij dierproeven heeft de levensverwachting verhoogd en neurologische schade voorkomen. (3)

p, blockquote 6.0,0,0,0 -> NUTTIGE MOGELIJKHEDEN VAN ALPHA-LIPOÏNEZUUR VOOR DE GEZONDHEID VAN DE MENS

Alpha Lipoic Acid gezondheidsvoordelen

Hoewel dit zuur gewoonlijk als een standaardcomponent van onze voeding wordt beschouwd, heeft de FDA (Amerikaanse Food and Drug Administration) het niet goedgekeurd als aanvulling op de behandeling van ziekten of om de risico's van het ontwikkelen van ziekten te verminderen. Praat met uw arts voordat u uw dieet aanvult met alfaliponzuur..

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Gezondheid van de huid

Wond genezen

Hyperbare zuurstoftherapie wordt gebruikt om wonden te behandelen die niet genezen als gevolg van diabetes of stralingsletsel. Alfaliponzuur versnelde wondherstel bij patiënten met chronische wonden die hyperbare zuurstoftherapie ondergaan. (8, 9, 10)

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Huidbeschadiging

Rechtstreeks op de huid van dit zuur aangebracht, verhoogde het de dikte (11) en verminderde het de ruwheid en beschadiging van de huid door zonlicht bij oudere vrouwen. (12)

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur voorkwam ook huidbeschadiging veroorzaakt door de hete en prikkelende rook van sigaretten. (dertien)

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Diabetes

Alfaliponzuur lijkt een mogelijk gunstig effect te hebben op diabetespreventie. In sommige landen is het goedgekeurd als onderdeel van een diabetesbehandelplan. (14)

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Dit zuur heeft een insuline-mimetische activiteit (14), omdat het de regulatie / het gebruik van glucose verbetert. (4)

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Bij patiënten met diabetes type 2 verlaagt alfa-liponzuur de bloedglucose en verbetert het de insulinegevoeligheid (15, 16, 17), ook bij volwassenen met overgewicht en diabetes type 2. (achttien)

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Glutathion, een belangrijke antioxidant, wordt gewoonlijk verlaagd bij diabetici. Bij kinderen en adolescenten met asymptomatische auto-immuunziekte type 1 verhoogde alfa-liponzuur het glutathiongehalte in het bloed. (negentien)

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Bij patiënten met diabetes type 2 verbeterde alfa-liponzuur de stofwisseling en erectiestoornissen. De toevoeging van alfa-liponzuur leidde tot een afname van BMI (body mass index), geglyceerd hemoglobine HbA1C, totaal cholesterol, HDL-cholesterol en triglyceriden. (twintig)

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Diabetes complicaties

Mensen met diabetes zijn vatbaarder voor oxidatieve stress en oxidatieve schade speelt een sleutelrol bij de ontwikkeling van de aandoeningen en complicaties die met diabetes verband houden. (21, 22)

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur heeft veel aandacht gekregen als antioxidant voor gebruik bij de behandeling van diabetische complicaties zoals retinopathie, neuropathie en andere vaatproblemen. (14)

p, blockquote 17,0,0,0,0,0 ->

Neuropathie

In Europa is alfa-liponzuur goedgekeurd voor de behandeling van diabetische neuropathie (zenuwbeschadiging door een hoge bloedsuikerspiegel bij diabetici). Aangenomen wordt dat het de insulinegevoeligheid verhoogt, de microcirculatie in het bloed verbetert en neuropathische symptomen vermindert. (1, 7)

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Studies tonen aan dat alfa-liponzuur de symptomen van zenuwbeschadiging verbetert, zoals hechting en brandende pijn, gevoelloosheid in een droom en een tintelend gevoel. (23, 24, 25, 26) Alfa-liponzuur verbetert ook de motorische zenuwfunctie en verlaagt de bloedglucose. (27)

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur is een goed verdragen en effectief supplement voor diabetische neuropathie. In milde en matige gevallen van diabetes verbeterde de toevoeging van alfa-liponzuur gedurende 4 jaar de symptomen en voorkwam het de progressie van neuropathische aandoeningen. (28)

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Bij patiënten met auto-immuun type 1 diabetes mellitus met autonome diabetische neuropathie (schade aan de zenuw die de vitale functies van het autonome zenuwstelsel regelt, zoals bloeddruk en hartslag), verbeterde alfa-liponzuur de systolische bloeddruk, verminderde duizeligheid en instabiliteit bij het staan, zwelling van de benen en erectiestoornissen. (29)

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Bij diabetici verbetert alfa-liponzuur ook de cardiovasculaire autonome neuropathie. (dertig)

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

Cardiovasculaire diabetescomplicaties

Mensen met een verstoord glucosemetabolisme hebben vaak schade aan de bloedvaten en een verminderde functie van deze bloedvaten. Alfaliponzuur kan de functie van de bloedvaten verbeteren door de hoeveelheid vrije radicalen afkomstig van reactieve zuurstofsoorten te verminderen. (31)

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Bij adolescenten met diabetes type 1 heeft liponzuur de bloedvatfunctie verbeterd. (7)

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Bij kinderen en adolescenten met diabetes mellitus type 1 verbeterde alfaliponzuur de functie van de linker hartkamer (de hartkamer die bloed door het lichaam pompt), wat suggereert dat het cardiomyopathie (schade aan de hartspier) zou kunnen helpen voorkomen. (negentien)

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

Met aan leeftijd gerelateerde diabetes mellitus type 2, gecompliceerd door acuut herseninfarct (weefselsterfte door bloedstolsels), verminderde alfa-liponzuur de oxidatieve stress, glucose- en cholesterolwaarden bij de patiënt aanzienlijk. (32)

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Verhoogde asymmetrische dimethylarginine-concentraties (ADMA) voorspellen cardiovasculaire bijwerkingen bij patiënten met type 2-diabetes. Bij patiënten met diabetes type 2 is gevonden dat alfa-liponzuur ADMA vermindert. (33)

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Bij patiënten met diabetes type 2 versterkt alfa-liponzuur de vaatverwijding (vaatverwijding) met de ontwikkeling van hypertensie. (34)

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Actie als antioxidant

Alfa-liponzuur neutraliseert vrije radicalen en de daarmee samenhangende oxidatieve schade aan cellen. (21, 22) Alfa-liponzuur onderdrukt verschillende reactieve zuurstofsoorten (ROS), die worden beschouwd als het sterkste oxidatiemiddel voor cellen. (1)

p, blockquote 29,0,0,0,0 -> DIAGRAM - HOE ANTIOXIDANTEN ACTIE

Alfaliponzuur bevordert ook de regeneratie van antioxidant-vitamines C en E. (2, 1)

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

Bovendien verbetert alfa-liponzuur de activiteit van andere antioxidanten, zoals glutathion en co-enzym Q10, twee belangrijke verbindingen die de veroudering versnellen en de levensduur verlengen. (35)

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

Alfa-liponzuur verhoogt het niveau van met weefsel verminderd glutathion (GSH), dat afneemt met de leeftijd, wat de activiteit van de enzymenfamilie herstelt - glutathionperoxidase, dat het lichaam beschermt tegen oxidatie. (6)

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Afslanken

Gezonde vrouwen met overgewicht die een caloriearm dieet volgden en tegelijkertijd een alfa-liponzuursupplement kregen, verloren iets meer gewicht dan vrouwen die gewoon op dieet waren. Wetenschappers hebben geconcludeerd dat ALA een nuttige aanvulling kan zijn op een programma voor gewichtsverlies, maar alfa-liponzuur alleen zal geen gewichtsverlies veroorzaken. (36)

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Zelfs zonder een dieet kan alfaliponzuur het glucose- en vetmetabolisme verbeteren. Als gevolg hiervan worden de meeste suikers en vetten in voedsel afgebroken en gebruikt om energie te produceren in plaats van opgeslagen te worden als vetcellen. Een dergelijke verandering in het metabolisme zorgt ervoor dat iemand minder eet, omdat een gevoel van honger uiterst zelden zal optreden. (37)

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

In een aantal andere onderzoeken ging alfa-liponzuur bij patiënten met overgewicht of obesitas gepaard met een lichte gewichtsafname, maar leidde tot een afname van de tailleomtrek. (38, 5, 39)

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Patiënten met diabetes type 2 die alfa-liponzuur kregen, vertoonden significant meer gewichtsverlies en lagere triglycerideniveaus in hun bloed. (40)

p, blockquote 36,0,1,0,0 ->

Alfaliponzuur remt de aanmaak van chemerine (chemerine, TIG2), een molecuul dat geassocieerd wordt met obesitas en metabool syndroom. Chemerin is een eiwit dat bekend staat als de retinoïnezuurreceptor en wordt geproduceerd in vetcellen die adipocyten worden genoemd. Misschien helpt alfa-liponzuur om obesitas en diabetes te bestrijden. (41)

p, blockquote 37,0,0,0,0 -> MULTIDIMENSIONELE INVLOED VAN CHEMERIN (CHEMERIN) OP OBESITEIT. DE VERSCHILLENDE ROLLEN VAN CHEMERINE BIJ DE REGELING VAN ONTVLAMING, HYPERPLASIE EN ANGIOGENESE IN EEN WIT TOEVOEGEND WEEFSELSAMENVATTING. (bron)

Over het algemeen kan alfa-liponzuur een rol spelen bij gewichtsbeheersing, maar het effect is mogelijk niet sterk genoeg om zelfstandig meer bij te dragen aan gewichtsverlies. Praat met uw arts over het opnemen van alfaliponzuursupplementen of voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze stof in uw strategie voor gewichtsverlies..

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Potentiële voordelen van alfaliponzuur op basis van onderzoek

Alfa-liponzuur wordt momenteel in verschillende onderzoeken bestudeerd om veel andere potentiële voordelen van deze stof te identificeren, maar tot dusver is er geen significant klinisch bewijs anders dan de hierboven geuite..

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Veel van deze mogelijke gunstige effecten zijn alleen onderzocht in studies bij cellen of bij dieren, die mogelijk niet effectief zijn als het gaat om de menselijke gezondheid. Aan de andere kant kunnen de ontdekte gunstige eigenschappen van alfa-liponzuur ook tot uiting komen in studies met mensen, maar geven gemengde (+/-) resultaten of tegenstrijdige gegevens. We nemen ze op in dit artikel omdat we het interessant vinden om te begrijpen waar het onderzoek toe leidt. Praat met uw arts over het nemen van extra alfaliponzuur om uw gezondheid onder controle te houden..

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Hersenengezondheid en neurologische aandoeningen

Over het algemeen heeft alfa-liponzuur veelbelovende resultaten opgeleverd bij verschillende neurologische aandoeningen, maar er is nog verder onderzoek nodig om de rol van deze stof in de menselijke hersengezondheid te bepalen en of het voor enig therapeutisch doel kan worden gebruikt..

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

Vanwege zijn antioxiderende eigenschappen kan alfa-liponzuur werken als een neuroprotectief middel. Het faciliteerde neuronale regeneratie bij ratten (42) en voorkwam neuronale degeneratie in celstudies. (43)

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

Bij ratten herstelde alfa-liponzuur onmiddellijk na een beroerte, herstelde beschadigde neuronen en bevorderde het functionele herstel door het versterken van ontstekingsremmende en antioxiderende effecten. (42)

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

Een ander onderzoek bij ratten wees uit dat alfa-liponzuur hersenschade vermindert en de overleving na een beroerte verhoogt. (44)

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

In andere onderzoeken naar cellen verhoogde blootstelling aan alfa-liponzuur het gehalte aan verlaagd glutathion (GSH), wat theoretisch de hersenfunctie zou kunnen verbeteren, maar dit effect is niet onderzocht bij dieren of mensen. (45)

p, blockquote 45,0,0,0,0 ->

ziekte van Alzheimer

Oxidatieve stress, ontsteking en hoog cholesterol worden geassocieerd met de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer. (46) Alfaliponzuur zou volgens een klein klinisch onderzoek nuttig kunnen zijn om al deze risico's te verminderen..

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

Wanneer gedurende 12 maanden dagelijks 600 mg alfa-liponzuur werd gegeven aan 48 patiënten met de ziekte van Alzheimer (die standaard werden behandeld met cholinesteraseremmers), leken hun cognitieve symptomen te zijn gestabiliseerd. De toestand van de patiënten verbeterde niet, maar de ziekte verliep veel langzamer. (47)

p, blockquote 47,0,0,0,0 -> ACTIESCHEMA VAN ALPHA-LIPOICZUUR BIJ DE ZIEKTE VAN ALZHEIMER

In een ander onderzoek bij patiënten met de ziekte van Alzheimer met ernstige dementie, vertraagde alfaliponzuur de progressie van de ziekte. (47)

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

Evenzo vertraagde de combinatie van omega-3-vetzuren en alfa-liponzuur in een ander onderzoek de cognitieve en functionele achteruitgang van de hersenfunctie bij mensen met de ziekte van Alzheimer. (46)

p, blockquote 49,0,0,0,0 ->

Acetylcholinegehaltes zijn significant verlaagd bij de ziekte van Alzheimer. Veel van de geneesmiddelen die momenteel worden gebruikt om deze ziekte te behandelen, werken om het acetylcholinegehalte te verhogen. Bij ratten is aangetoond dat alfa-liponzuur de hoeveelheid acetylcholine en choline-acetyltransferase (ChAT, een enzym dat de beschikbare hoeveelheid acetylcholine verhoogt) verhoogt en de activiteit van acetylcholinesterase (AchE) in de hersenen verlaagt. (48)

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

ziekte van Parkinson

De ziekte van Parkinson wordt beschreven als een ziekte met verminderde dopaminefunctie en verlies van neuronen in de hersenen als gevolg van abnormale stolling van eiwitten, slechte autofagie, verhoogde oxidatieve stress en ontsteking, evenals mitochondriale disfunctie. (49)

p, blockquote 51,0,0,0,0 ->

Bij experimenten met ratten met de ziekte van Parkinson verbetert alfa-liponzuur de motorische disfunctie, beschermt het tegen het verlies van dopaminerge neuronen en vermindert het de ophoping van α-synucleïne in het gebied van de substantia nigra. Bovendien remt alfa-liponzuur de activering van nucleaire factor-kB (NF-kB) en verlaagt het het niveau van pro-inflammatoire moleculen. (vijftig)

p, blockquote 52,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur vermindert de neuronale dood in laboratoriummodellen van de ziekte van Parkinson. (5)

p, blockquote 53,0,0,0,0 ->

Bijwerkingen van antipsychotica

Gewichtstoename en andere stofwisselingsstoornissen zijn de belangrijkste bijwerkingen van atypische antipsychotica (atypische antipsychotica). Bij patiënten met schizofrenie die atypische antipsychotica gebruikten en alfa-liponzuur gebruikten, was er een afname in BMI (lichaamsgewicht tot lengte) en totaal cholesterol. (52)

p, blockquote 54,0,0,0,0 ->

Alfa-liponzuur heeft ook bijgedragen aan gewichtsverlies en verminderd buikvet bij patiënten met overgewicht en klinische schizofrenie. Bovendien werd alfaliponzuur gedurende het gehele 12 weken durende onderzoek goed verdragen. (53)

p, blockquote 55,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur verbetert ook de metabole risicofactoren bij patiënten met schizofrenie. Uit de studie bleek dat deze stof adiponectine verhoogde en nuchtere glucose en aspartaataminotransferase (ASAT, leverenzym) verminderde. (54)

p, blockquote 56,0,0,0,0 ->

Multiple sclerose

Uit de studie bleek dat alfaliponzuur een ontstekingsremmend effect heeft bij mensen met multiple sclerose (55) en hun algehele antioxidantenniveau verbetert. (56)

p, blockquote 57,0,0,0,0 ->

Alfa-liponzuur kan nuttig zijn bij mensen met multiple sclerose omdat het de activiteit van MMP-9 (matrix metalloproteinase 9) remt, de migratie van immuun T-cellen naar de hersenen / het ruggenmerg remt (57) en zowel Th1- als Th2- vermindert. soorten cytokines. (55)

p, blockquote 58,0,0,0,0 ->

In een ander onderzoek verminderde alfaliponzuur het aantal terugvallen bij patiënten met multiple sclerose en verminderde het gebruik van corticosteroïden. (58) De effecten werden verder versterkt door de toevoeging van andere antioxidanten aan dit regime. Alfaliponzuur onderdrukte de symptomen van multiple sclerose in een muizenonderzoek. (59)

p, blockquote 59,0,0,0,0 ->

Herstel na de training

Er zijn meer klinische onderzoeken nodig om te bepalen of extra alfaliponzuur het herstel van mensen na fysieke training verbetert..

p, blockquote 60,0,0,0,0 ->

Het verkrijgen van alfa-liponzuur gedurende 14 dagen (2 keer per dag, elk 500 mg) beschermde DNA en cellen tegen oxidatieve stress veroorzaakt door fysieke inspanning. (60) Een alfa-liponzuursupplement verbeterde ook de spierregeneratie bij 16 fysiek actieve mannen. (61)

p, blockquote 61,0,0,0,0 ->

De toevoeging van alfa-liponzuur verminderde oxidatieve schade aan de spieren bij mannen die fysieke oefeningen deden die de spieren beschadigden, of ze nu professioneel of getraind waren. (62, 60)

p, blockquote 62,0,0,0,0 ->

Door het algehele antioxidantpotentieel van het bloed te verhogen, beschermt alfaliponzuur DNA en vetzuren tegen oxidatieve stress veroorzaakt door fysieke inspanning. (60)

p, blockquote 63,0,0,0,0 ->

Het bleek dat alfa-liponzuur de interne chemie van cellen verandert, wat bijdraagt ​​aan de regeneratie van beschadigde spieren. Bij fysiek actieve mannen verhoogt alfa-liponzuur de niveaus van waterstofperoxide (H2O2) en stikstofoxide (NO) aanzienlijk, maar vermindert het de productie ervan niet voor of na het sporten. De proefpersonen kregen gedurende de trainingsperiode gedurende 10 dagen dagelijks 1200 mg zuur. Alfa-liponzuur verhoogde de waarden van de cytokines IL-6 en IL-10 20 minuten na het sporten en verlaagde het niveau van IL-1β en TNF-alpha voor en na het sporten. Dit verhoogde de regeneratie van beschadigde spieren. (61)

p, blockquote 64,0,0,0,0 ->

Alfa-liponzuur verhoogt samen met creatine het creatinegehalte in de spieren. (63)

p, blockquote 65,0,0,0,0 ->

Systemische ontsteking verminderen

Een dieet dat rijk is aan alfa-liponzuur kan de ontstekingsmarkers in de loop van de tijd verminderen, maar er is meer onderzoek nodig.

p, blockquote 66,0,0,0,0 ->

Abnormale ontstekingsreacties dragen bij aan de ontwikkeling van ziekten zoals diabetes, de ziekte van Alzheimer en multiple sclerose. (55) Alfa-liponzuur remt de productie van inflammatoire cytokines IL-6 en IL-17 en vermindert de proliferatie en activering van immuun T-cellen. Bovendien remt deze stof de activering van immuun NK-killers en hun cytotoxiciteit. Bij het nemen van alfa-liponzuur is er een sterke toename van cAMP (cyclisch adenosinemonofosfaat).

p, blockquote 67,0,0,0,0 ->

Van alfa-liponzuur is aangetoond dat het ontstekingsremmende effecten heeft bij personen met multiple sclerose (55), metabool syndroom (64) en diabetes mellitus. (65)

p, blockquote 68,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur kan ontstekingsmarkers bij orgaantransplantatiepatiënten verlagen. (66) Deze stof bevordert bij dierproeven acute ontstekingsreacties. (67, 68)

p, blockquote 69,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur bij vrouwen met overgewicht en obesitas veroorzaakte een grotere afname in de marker van chronische ontsteking, C-reactief proteïne, dan bij vrouwen met een normaal lichaamsgewicht. (69)

p, blockquote 70,0,0,0,0 ->

Cardiovasculaire gezondheid

Alfaliponzuur kan de gezondheid van het hart helpen ondersteunen, maar er is meer onderzoek nodig naar de effecten op het menselijk hart..

p, blockquote 71,0,0,0,0 ->

Cholesterol

In klinische studies verminderde suppletie met alfa-liponzuur het totale cholesterol en LDL-cholesterol en verhoogde het HDL-cholesterol (goed). (6)

p, blockquote 72,0,0,0,0 ->

Atherosclerose

Veel onderzoeken suggereren de potentiële rol van alfa-liponzuur bij de preventie en behandeling van atherosclerose en gerelateerde hart- en vaatziekten. (7)

p, blockquote 73,1,0,0,0 ->

Alfaliponzuur verbetert de structuur en functie van bloedvaten. (1, 6) Het bevordert ontstekingsremmende en antitrombotische (bloedstollingverlagende) signaalwegen en verbetert door stikstofoxide veroorzaakte vaatverwijding (uitbreiding van bloedvaten). (7)

p, blockquote 74,0,0,0,0 ->

Alfa-liponzuur verminderde het gehalte aan circulerende ontstekingsmarkers, zoals C-reactief proteïne, en verhoogde witte bloedcellen bij gezonde vrouwen met overgewicht of obesitas, ongeacht gewichtsverlies (gewichtsverlies). (69)

p, blockquote 75,0,0,0,0 ->

Alfa-liponzuur ging oxidatieve stress tegen, genormaliseerde NADPH-oxidase (NOX) -activiteit en voorkwam door angiotensine-II geïnduceerde macrofagen, monocytische en T-celinfiltratie. (6)

p, blockquote 76,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur kan ook de oxidatie van LDL-cholesterol (slecht) voorkomen. (6) Geoxideerde LDL-lipiden zijn schadelijker voor de cardiovasculaire gezondheid.

p, blockquote 77,0,0,0,0 ->

In één onderzoek werd gevonden dat alfa-liponzuur de LDL-atherogeniciteit bij zwaarlijvige mensen (BMI> 30) kan verhogen als ze dit zuur innemen maar niet sporten. Door de combinatie van alfa-liponzuur met inspanning werd dit atherogene effect echter opgeheven. (70)

p, blockquote 78,0,0,0,0 ->

Arteriële druk

Alfa-liponzuur kan een gunstig effect hebben bij het voorkomen van de ontwikkeling van arteriële hypertensie (hoge bloeddruk) door het niveau van inflammatoire cytokines in het bloed te verlagen, waardoor pathologische veranderingen in bloedvatcellen worden voorkomen en de bloeddruk wordt genormaliseerd. (6)

p, blockquote 79,0,0,0,0 ->

In talrijke klinische onderzoeken remde alfaliponzuur de overproductie van endotheline I, de primaire vasoconstrictor (vernauwing van bloedvaten). (6) Bovendien verhoogde alfa-liponzuur de synthese van stikstofmonoxide (NO), de belangrijkste vaatverwijder (dilatator van bloedvaten), aanzienlijk. (6)

p, blockquote 80,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur kan de functie van de cellen in de wanden van bloedvaten verbeteren. (6)

p, blockquote 81,0,0,0,0 ->

Klinische studies hebben echter ook aangetoond dat alfa-liponzuur alleen niet erg effectief is bij het verlagen van de bloeddruk. De effectiviteit bij het verminderen van druk is beperkt zonder het gebruik van andere strategieën en protocollen. (6)

p, blockquote 82,0,0,0,0 ->

De combinatie van alfa-liponzuur met acetyl-L-carnitine verlaagde de bloeddruk en verbeterde de functie van verschillende slagaders bij patiënten met coronaire hartziekte. (71)

p, blockquote 83,0,0,0,0 ->

Metabool syndroom (obesitas)

Mensen die een dieet volgen dat rijk is aan alfa-liponzuur, lijken minder snel markers van het metabool syndroom te ontwikkelen, maar de relatie is onduidelijk en er zijn meer menselijke studies nodig..

p, blockquote 84,0,0,0,0 ->

In dierstudies verlaagde alfa-liponzuur de bloeddruk en insulineresistentie, genormaliseerde dyslipidemie (verminderde lipiden en triglyceriden) en verminderde lichaamsgewicht. Al deze aandoeningen zijn aanwezig bij het metabool syndroom. (72)

p, blockquote 85,0,0,0,0 -> ALPHA-LIPOICZUUR POSITIEF SCHEMA VOOR HET VERMINDEREN VAN HET RISICO OP FATALE LEVERZIEKTE (bron)

Bij patiënten met het metabool syndroom verbeterde alfa-liponzuur de functie van bloedvatcellen en verminderde het niveau van ontstekingsmarkers. (64)

p, blockquote 86,0,0,0,0 ->

Bij obese mensen met verminderde glucosetolerantie verbeterde alfa-liponzuur de insulinegevoeligheid en verminderde het de hoeveelheid vrije vetzuren, triglyceriden, totaal cholesterol en LDL-cholesterol. Alfaliponzuur verminderde ook pro-inflammatoire markers en verhoogde adiponectinespiegels. (73)

p, blockquote 87,0,0,0,0 ->

Alfa-liponzuur verlaagde de niveaus van reactieve zuurstofsoorten aanzienlijk en verhoogde het HDL-cholesterol bij mannen met het metabool syndroom, vooral degenen die werden behandeld met geneesmiddelen om de bloedglucose te verlagen. (74)

p, blockquote 88,0,0,0,0 ->

Ooggezondheid

Oxidatieve stress neemt toe met de leeftijd en leidt tot de ontwikkeling van ziekten zoals diabetes, en dit kan schadelijk zijn voor het gezichtsvermogen. Volgens sommige onderzoeken kan alfa-liponzuur helpen door oxidatieve stress in de ogen tegen te gaan..

p, blockquote 89,0,0,0,0 ->

In één onderzoek verbeterde alfaliponzuur het zicht en andere symptomen bij 45 patiënten met glaucoom. (75)

p, blockquote 90,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur heeft ook de levenskwaliteit verbeterd die gepaard gaat met het gezichtsvermogen bij patiënten met leeftijdsgebonden maculaire degeneratie. (76)

p, blockquote 91,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur remde de vorming van diabetische cataract bij dieren. (77, 78)

p, blockquote 92,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur verminderde de retinale celdood bij muizen met retinitis pigmentosa, een erfelijke degeneratieve oogziekte. (79)

p, blockquote 93,0,0,0,0 ->

Migraine

Migraine wordt slecht begrepen en er zal veel meer onderzoek nodig zijn om de rol van liponzuur bij hun preventie en behandeling te bepalen..

p, blockquote 94,0,0,0,0 ->

Volgens studies worden migraine geassocieerd met mitochondriale aandoeningen (80) en oxidatieve stress. (81) Alfa-liponzuur helpt beide.

p, blockquote 95,0,0,0,0 ->

Bij patiënten met migraine toont alfa-liponzuur het vermogen om de frequentie, duur en intensiteit van migraine te verminderen. (82)

p, blockquote 96,0,0,0,0 ->

Alfa-liponzuur verhoogde de effectiviteit van het migrainemedicijn - topiramaat (anti-epilepticum). De combinatie van dit zuur en topiramaat was significant effectiever in het verminderen van de frequentie en duur van migraine dan alleen het geneesmiddel. Bovendien heeft alfaliponzuur de bijwerkingen van topiramaat helpen verminderen. (83)

p, blockquote 97,0,0,0,0 ->

Pijnvermindering

Hoewel alfa-liponzuur niet zo effectief is als conventionele pijnstillers, kan het de hoeveelheid geneesmiddelen die nodig zijn om pijn te beheersen, verminderen..

p, blockquote 98,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur verbeterde de kwaliteit van leven bij patiënten met neuropathieën. Er werd een significante afname waargenomen in een aantal pijnparameters, zoals intensiteit, verbranding, ongemak en oppervlakkige pijn. (84)

p, blockquote 99,0,0,0,0 ->

Alfa-liponzuur verminderde de postoperatieve pijnfrequentie bij patiënten met carpaal tunnelsyndroom. (85)

p, blockquote 100,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur verminderde ischiaspijn veroorzaakt door een hernia. Patiënten met alfaliponzuur meldden een verminderde behoefte aan pijnverlichting. (86)

p, blockquote 101,0,0,0,0 ->

Bij patiënten met chronische nekpijn verbeterde een combinatie van alfa-liponzuur en superoxide-dismutase (een antioxidant-enzym) de pijnbeheersing en de effectiviteit van fysiotherapeutische behandeling. (87)

p, blockquote 102,0,0,0,0 ->

Alfa-liponzuur, toegediend in combinatie met gamma-linoleenzuur, verminderde symptomen en functionele beperkingen bij patiënten met carpaal tunnelsyndroom. (88)

p, blockquote 103,0,0,0,0 ->

Zweren en inflammatoire darmaandoeningen

Tot dusver zijn er geen klinische onderzoeken uitgevoerd naar de effecten van alfa-liponzuur bij mensen met zweren of inflammatoire darmaandoeningen..

p, blockquote 104,0,0,0,0 ->

Bij ratten beschermde alfa-liponzuur de maag tegen alcoholzweren. (89)

p, blockquote 105,0,0,0,0 ->

In experimenten met muizen met inflammatoire darmaandoeningen onderdrukte alfa-liponzuur diarree, ontsteking en verminderde schade aan het darmslijmvlies. (90)

p, blockquote 106,0,0,0,0 ->

Andere studies hebben ook aangetoond dat alfa-liponzuur colitis ulcerosa bij muizen effectief verlicht. (91, 92) In één onderzoek bij muizen met milde colitis ulcerosa verhoogde alfa-liponzuur daarentegen de oxidatieve schade aan de dikke darm en de lever in combinatie met zuur en N-acetylcysteïne. (93)

p, blockquote 107,0,0,0,0 ->

Kwaliteit van het sperma

Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, zijn ze beperkt tot één studie die nog niet is herhaald door andere laboratoria. Er zal nog veel meer onderzoek nodig zijn om het effect van alfaliponzuur op de mannelijke vruchtbaarheid te bepalen. Het eten van gezond, alfa-liponzuurrijk voedsel zal mannen echter niet schaden..

p, blockquote 108,0,0,0,0 ->

In deze studie, waarbij 44 onvruchtbare mannen betrokken waren, verhoogde 600 mg alfa-liponzuur het totale aantal zaadcellen, de concentratie en de beweeglijkheid na 12 weken suppletie aanzienlijk. (94)

p, blockquote 109,0,0,0,0 ->

Verhoogde risico's op zwangerschapsproblemen

Aanvullende studies bij mensen zullen nodig zijn om de volledige rol van alfa-liponzuur tijdens zwangerschap en bevalling te bepalen. Hoewel voedingsmiddelen die rijk zijn aan dit zuur veilig zijn, moet u uw arts raadplegen als u van plan bent een alfa-liponzuursupplement te nemen..

p, blockquote 110,0,0,1,0 ->

Bij een risicovolle zwangerschap kan alfa-liponzuur helpen om terug te keren naar een normale zwangerschap en de toestand van zowel de moeder als de foetus te verbeteren. (95) Bovendien werden er minder miskramen gemeld wanneer alfa-liponzuur aan het dieet werd toegevoegd. (96)

p, blockquote 111,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur vermindert ontstekingen bij vrouwen met zwangerschapsdiabetes (tijdens zwangerschap). (65)

p, blockquote 112,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur verminderde de cervicale ontsteking na een vroeggeboorte. (97)

p, blockquote 113,0,0,0,0 ->

Bot gezondheid

Nogmaals, hoewel een gezond dieet rijk aan alfa-liponzuur waarschijnlijk geen pijn doet, is meer onderzoek nodig om de rol van deze stof in de gezondheid van de botten volledig te begrijpen..

p, blockquote 114,0,0,0,0 ->

Osteoporose

Bij postmenopauzale vrouwen met osteopenie (lage botdichtheid) verhoogde alfa-liponzuur de mineraaldichtheid van botweefsel lichtjes. (98)

p, blockquote 115,0,0,0,0 ->

Verschillende laboratoriumstudies hebben aangetoond dat alfa-liponzuur ontstekingsgerelateerd botverlies vermindert. Een vergelijkbare afname in botdichtheid treedt vaak op bij auto-immuunziekten, wanneer langdurige ontsteking op de botten inwerkt. (99, 100, 101)

p, blockquote 116,0,0,0,0 -> ACTIESCHEMA VAN ALPHA-LIPOICZUUR OM DE SNELHEID VAN ONTWIKKELING VAN OSTEOPOROSE TE VERMINDEREN (bron)

Bij vrouwelijke ratten met osteopenie stopte alfa-liponzuur niet alleen de resorptie (verzachting) van het bot, maar stimuleerde het ook de vorming ervan. (102)

p, blockquote 117,0,0,0,0 ->

Artrose (artrose)

Alfaliponzuur verminderde de ontsteking en verbeterde degeneratie van kraakbeen bij ratten met artrose. (103)

p, blockquote 118,0,0,0,0 ->

Ontgifting

Hoewel de resultaten van de onderzoeken veelbelovend lijken, zijn ze niet herhaald in proeven bij mensen. Veel alfa-liponzuurrijke voedingsmiddelen worden over het algemeen als gezond beschouwd, maar het is belangrijk om met uw arts te praten als u denkt dat u bent blootgesteld aan zware metalen of andere giftige stoffen..

p, blockquote 119,0,0,0,0 ->

Ontgifting van zware metalen

Alfa-liponzuur kan giftige metalen cheleren (binden) en neutraliseren. (104, 105) Het kan de lever, nieren en het zenuwstelsel beschermen..

p, blockquote 120,0,0,0,0 ->

Alfa-liponzuur beschermt cellen tegen door cadmium veroorzaakte toxiciteit (Cd) door de Nrf2-transcriptiefactor te activeren (die cellen helpt beschermen tegen oxidatieve schade) en door GSH-verlaagd glutathion te regenereren. (106)

p, blockquote 121,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur beschermd tegen oxidatieve stress veroorzaakt door cadmium (Cd) en tegen de dood van niercellen bij ratten. (107) Dit zuur verzwakt de leverschade van ratten veroorzaakt door koperen nanodeeltjes. (108)

p, blockquote 122,0,0,0,0 ->

Bij experimenten met ratten verminderde de productie van alfa-liponzuur samen met zink en calcium de toxiciteit van lood in het lichaam. Dit was te wijten aan het voorkomen van de ophoping van lood in het bloed en de weefsels. (109)

p, blockquote 123,0,0,0,0 ->

Ontgifting van andere giftige stoffen

Dimethylnitrosamine is een verspilling van verschillende industriële processen. Alpha Lipoic Acid vermindert de schade aan de nieren veroorzaakt door deze chemische stof bij mannelijke muizen. (110)

p, blockquote 124,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur beschermde de toxiciteit van polychloorbifenyltestikels tegen mannelijke ratten. (111)

p, blockquote 125,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur verminderde hersenletsel bij ratten bij blootstelling aan methylkwik. (112) Alfa-liponzuur verminderde de nicotineschade aan de longen en lever bij ratten. (113)

p, blockquote 126,0,0,0,0 ->

Alfa-liponzuur verzwakt cellulaire toxiciteit veroorzaakt door antimycine A, een secundaire metaboliet tijdens de levensduur van bacteriën in de Streptomyces-familie, die ziekten bij de mens veroorzaken. (114)

p, blockquote 127,0,0,0,0 ->

Kankeronderzoek

Deze voorlopige studies geven aan dat alfa-liponzuur geschikt is voor verder onderzoek naar kankeronderzoek, maar het is mogelijk dat deze studies niet de basis vormen voor het aanbevelen van extra productie van alfa-liponzuur aan kankerpatiënten. Veel natuurlijke verbindingen lijken in celonderzoek 'antikankereffecten' te hebben, maar vertonen geen vergelijkbare resultaten in dier- en mensstudies..

p, blockquote 128,0,0,0,0 ->

Studies in cellulaire en diermodellen hebben aangetoond dat alfa-liponzuur de start en voortgang van kankerstadia kan remmen. (115)

p, blockquote 129,0,0,0,0 -> SCHEMA VAN HET EPIGENETISCH MECHANISME VAN DE POSITIEVE INVLOED VAN ALPHA-LIPOICZUUR IN KANKER (bron)

Alfa-liponzuur is ook onderzocht als een positief middel bij het onderdrukken van longkanker en borstkankercellen. (116, 117)

p, blockquote 130,0,0,0,0 ->

Onderzoek naar levensduur en vermindering van veroudering

Onderzoek naar levensduur is controversieel en controversieel en het is niet bekend in hoeverre de levensverwachting kan worden verhoogd door voeding en suppletie. Bovendien was de extra productie van alfaliponzuur niet direct gerelateerd aan de menselijke levensduur. Veel voedingsmiddelen die rijk zijn aan alfa-liponzuur maken echter deel uit van een gezond dieet en het krijgen van deze stof via een dieet kan op deze manier worden geassocieerd met een toename van de levensverwachting..

p, blockquote 131,0,0,0,0 ->

Studies hebben aangetoond dat alfa-liponzuur de levensduur van volwassen vliegen (118) en wormen verlengt. (119)

p, blockquote 132,0,0,0,0 ->

De situatie bij muizen is ingewikkelder, omdat de conclusies uit wetenschappelijke artikelen dubbelzinnig zijn. Alfaliponzuur kan afnemen (120), toenemen (121) of heeft geen effect op de levensverwachting. (122)

p, blockquote 133,0,0,0,0 ->

Een ander onderzoek toonde aan dat hoewel lagere doses alfa-liponzuur (75 mg / kg lichaamsgewicht) de algehele levensverwachting bij muizen verhoogden, hoge doses (350 mg / kg lichaamsgewicht) deze aanzienlijk verminderden. (121) Bij standaardvoeding krijgen muizen alfa-liponzuur in een hoeveelheid van ongeveer 9 mg / kg lichaamsgewicht.

p, blockquote 134,0,0,0,0 ->

Het is bekend dat het beperken van de calorie-inname de levensduur verlengt. Toen de muizen voor het eerst aan dieetbeperkingen werden onderworpen en vervolgens op hun verzoek werden gevoed, werd het eerder verkregen gunstige effect van caloriebeperking gestopt. Wanneer alfa-liponzuur in muizen in de tweede fase van het onderzoek aan voedsel werd toegevoegd, bleef het gunstige effect van een dieetbeperking op de levensduur echter bestaan. (123)

p, blockquote 135,0,0,0,0 ->

Alfa-liponzuur kan de levensduur verlengen:

  • De strijd tegen vrije radicalen. Veroudering en een kortere levensduur zijn mede te danken aan de werking van vrije radicalen. Alfaliponzuur beschermt effectief tegen schade veroorzaakt door oxidatie. (118)
  • Verjonging van mitochondriën. De bereiding van acetylcarnitine en alfa-liponzuur bij oude ratten gedurende enkele weken herstelde de functie van mitochondriën en verminderde het niveau van algemene oxidatie tot het niveau van jonge ratten. (124)
  • Verhoogde telomerase. Alfaliponzuur kan het niveau van telomerase verhogen, dat verantwoordelijk is voor de lengte van DNA-telomeren, wat helpt de veroudering te verminderen. (125)

Aanwijzingen voor toekomstig onderzoek naar de voordelen van alfaliponzuur

Vanwege zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen wordt alfa-liponzuur momenteel bestudeerd in het kader van een verscheidenheid aan toepassingen bij verschillende ziekten..

p, blockquote 136,0,0,0,0 ->

Houd er rekening mee dat voor veel van deze gezondheidsproblemen slechts één studie beschikbaar is, wat betekent dat het verkregen bewijs nergens voldoende is om alfaliponzuur aan te bevelen voor patiënten..

p, blockquote 137,0,0,0,0 ->

Enkele gezondheidsproblemen waarbij alfa-liponzuur gunstig is gebleken, worden hieronder opgesomd:

  • Hypothyreoïdie: bij patiënten met subklinische hypothyreoïdie verbetert alfa-liponzuur de endotheliale functie van bloedvaten, waardoor het gehalte aan vrije radicalen en derivaten van actieve zuurstof wordt verlaagd. (126)
  • HIV-infectie: bij mensen die besmet zijn met het humaan immunodeficiëntievirus (HIV), met een voorgeschiedenis van immuniteit voor een zeer actieve antiretrovirale behandeling, verhoogde alfa-liponzuur de glutathiongehalten en versterkte of gestabiliseerde lymfocytproliferatie. (127)
  • Cystinurie: alfa-liponzuur remde de vorming van cystinestenen bij muizen. (128)
  • Leverchirurgie: alfa-liponzuur vermindert leverchemie bij mensen die een operatie aan dit orgaan hebben ondergaan. (129)
  • Hartchirurgie: bij patiënten met coronaire hartziekte die van plan zijn een bypassoperatie van de kransslagader te gebruiken, vermindert alfa-liponzuur de ontsteking aanzienlijk wanneer het bloed uit het lichaam wordt verwijderd (extracorporale circulatie). (130)
  • Fructose-glucosestroop veroorzaakte schade aan de alvleesklier: alfa-liponzuur verbeterde metabole veranderingen en schade aan de alvleesklier. (131)
  • Perifere aderziekte: 3 maanden inname van alfa-liponzuur verbeterde de wandeltolerantie en vertraagde het ontstaan ​​van pijn bij perifere arteriële aandoeningen. (132)
  • Acuut coronair syndroom: alfaliponzuur verbetert de oxidatieve stress bij patiënten met bevestigd acuut coronair syndroom. (133)
  • Takotsubo-syndroom (stresscardiomyopathie) is een ziekte van de hartspier die wordt veroorzaakt door stress. Alfa-liponzuur verbeterde de innervatie van adrenergische zenuwcellen in het hart van patiënten met het tacotsubosyndroom. (134)
  • Hartfalen: Alfa-liponzuur voorkwam de dood van hartcellen, voorkwam progressieve hermodellering van het hart en verbeterde orgaanfunctie in dierstudies. (6)
  • Geurverlies: infecties van de bovenste luchtwegen leiden soms tot geurverlies. Alfaliponzuur verbetert de reukfunctie. (135)
  • Idiopathische dysgeusie (smaakverandering): de productie van alfaliponzuur is in verband gebracht met aanzienlijke verbeteringen. (136)
  • Sikkelcelziekte: bij patiënten met deze ziekte beschermde alfa-liponzuur een deel tegen oxidatieve schade aan vetten en eiwitten. (137)
  • Polycysteus ovariumsyndroom: de combinatie van alfa-liponzuur en d-chironinositol verbetert de klinische en metabole gezondheid van vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom. (138). De toevoeging van myoinositol en alfa-liponzuur verbeterde het reproductieve potentieel en de metabole profielen bij vrouwen met deze ziekte, met in-vitrofertilisatie. (139)
  • Chronisch ruggenmergletsel: bij mannen met chronisch ruggenmergletsel verlaagt alfa-liponzuur de nuchtere bloedsuikerspiegel, het lichaamsgewicht, de BMI, de tailleomtrek en de bloeddruk. Deze stof verminderde ook de voedselinname. (140)

De werkingsmechanismen van alfa-liponzuur

Antioxidant-routes

Markers van oxidatieve stress

Ontsteking

Vet metabolisme

Het cardiovasculaire systeem

Brein functie

Cellen en mitochondriën

Bronnen van alfaliponzuur

Inhoud in voedsel

Biologische supplementen (BAA) met alfaliponzuur

Beschikbare supplementen met alfaliponzuur zijn verkrijgbaar in doseringen van 600 tot 1800 mg per dag. (35) Studies tonen aan dat een verhoogde dosering kan bijdragen aan verhoogde bijwerkingen..

p, blockquote 138,0,0,0,0 ->

Het is bekend dat orale toediening van alfa-liponzuur een beperkte biologische beschikbaarheid heeft - ongeveer 30% van de inhoud in de ontvangen dosis. (150) Studies tonen aan dat er significante verschillen zijn in piekconcentraties van alfa-liponzuur in het bloed als gevolg van individuele verschillen in darmabsorptie van deze stof bij verschillende mensen. (59)

p, blockquote 139,0,0,0,0 ->

Risico's en bijwerkingen van het nemen van alfaliponzuur

Urticaria en jeuk zijn de meest voorkomende bijwerkingen bij het gebruik van deze stof, maar ze zijn meestal licht en verdwijnen vanzelf. (5)

p, blockquote 140,0,0,0,0 ->

Alfaliponzuur wordt ook geassocieerd met een dosisafhankelijke toename van misselijkheid, braken en duizeligheid. (25) Hogere doses, van 1200 mg tot 1800 mg, vertonen vaker bijwerkingen. (26) Een orale dosis van 600 mg eenmaal per dag lijkt een optimale risico-batenverhouding te bieden. (25)

p, blockquote 141,0,0,0,0 ->

In een onderzoek onder ouderen toonde een dosis van 600 mg een goede kant op het gebied van bijwerkingen en veroorzaakten hoge doses ernstige gastro-intestinale problemen. Patiënten die gastro-intestinale profylactische geneesmiddelen gebruikten, vertoonden echter geen dergelijke bijwerkingen van het bovenste maagdarmkanaal. (151)

p, blockquote 142,0,0,0,0 ->

Alfa-liponzuur (met mogelijke overdosering) kan epileptische aanvallen veroorzaken bij kinderen. (152)

p, blockquote 143,0,0,0,0 ->

Een studie bij muizen toonde aan dat preventieve en significante consumptie van alfa-liponzuur vette leverschade veroorzaakt. (153) Er is één geval gemeld waarbij dit zuur acute cholestatische hepatitis bij de mens veroorzaakte. (154). Blijkbaar kan langdurig gebruik van deze stof een redelijke optie zijn om een ​​gezond cholesterol en leverenzymen te behouden..

p, blockquote 144,0,0,0,0 ->

Ten slotte werd in experimenten met ratten aangetoond dat zuur de ijzeropname vermindert. Toevoeging van deze stof kan mogelijk bloedarmoede door ijzertekort veroorzaken. (155) Dergelijke bijwerkingen zijn echter niet bij mensen gemeld..

p, blockquote 145,0,0,0,0 ->

Praat met uw arts voordat u alfaliponzuur inneemt om bijwerkingen en onvoorziene interacties met uw bestaande medicijnen en supplementen te voorkomen..

p, blockquote 146,0,0,0,0 -> p, blockquote 147,0,0,0,0 ->

Lees Meer Over Diabetes Risicofactoren