Vul het gebrek aan vitamines in het lichaam aan met Alphabet Diet

Een groot aantal gespecialiseerde geneesmiddelen was al tevreden over de Russische consument met de ontwikkelaars van vitaminecomplexen Alphabet. Alphabet Diabetes, Alphabet Cosmetics, Alphabet Teen - al deze multivitaminecomplexen zijn populair geworden dankzij de uitstekende combinatie van prijs en kwaliteit.

En nu - nog een medicijn: vitamines Alfabetdieet, speciaal gemaakt voor diegenen die om de een of andere reden gedwongen worden op dieet te gaan. Het is om het lichaam van dergelijke "gedwongen hongerstakers" te beschermen tegen verschillende aandoeningen, om hun dieet echt nuttig en gezond te maken, en vitamines.

De relatie tussen voeding en de hoeveelheid vitamines in het lichaam

In de meeste gevallen gaan ze op dieet om af te vallen. Dat klopt: er is geen natuurlijke methode om overtollig lichaamsvet kwijt te raken.

Het is echter bekend dat ons lichaam met een sterke beperking van ons dieet niet alleen de stoffen verliest die nodig zijn om vetweefsel op te bouwen, maar ook de meest nuttige componenten die nodig zijn voor het normale verloop van alle fysiologische processen in het lichaam. En het ontbreken van dergelijke stoffen is al een directe weg naar ziekte.

Trouwens, door het ontwikkelen van hypovitaminose worden diëten als schadelijk beschouwd.

Hetzelfde geldt voor therapeutische diëten. Kan de patiënt geen vlees eten? In zijn lichaam ontstaat vrij snel een tekort aan vitamines van groep B. Kunnen niet zure groenten en fruit? Vitaminen C en E worden waarschijnlijk gemist. En zo - met veel producten. Voedselbeperking leidt vaak tot een tekort aan vitamines in het lichaam.

Daarom, als u uw dieet gezond en echt gezond wilt maken, heeft u de vitamines van Alphabet Diet nodig.

Vitamine Samenstelling Alfabet Dieet

Alle componenten van het vitamine-medicijn Alphabet Diet worden verdeeld in tabletten van drie verschillende kleuren. Dit wordt gedaan zodat de stoffen die de assimilatie van elkaar kunnen verstoren op verschillende tijdstippen worden gebruikt. Dienovereenkomstig vindt bij deze toepassing de opname van voedingsstoffen vollediger plaats.

De samenstelling van de koffiekleurige tablet omvat:

  • vitamine B9 (foliumzuur) - 100 mcg
  • Vitamine K - 120 mcg
  • vitamine H - 50 mcg
  • Vitamine B12 - 3 mcg
  • Vitamine D3 - 5 mcg
  • Vitamine B5 - 5 mg
  • calcium - 125 mg
  • barnsteenzuur - 30 mg
  • L-carnitine - 30 mg
  • groene thee-extract met een cafeïnegehalte van minimaal 5 mg.

Deze tablet (koffiekleur) is verantwoordelijk voor de normalisatie van metabole en energieprocessen.

Vervolgens bevat een gele tablet van Alphabet Diet:

  • vitamine C (ascorbinezuur) - 35 mg
  • vitamine PP (nicotinezuur) - 20 mg
  • Vitamine E - 10 mg
  • Vitamine B12 - 1,8 mg
  • Vitamine B6 - 2 mg
  • bètacaroteen (provitamine A) - 1,5 mg
  • magnesium - 40 mg
  • Mangaan - 2 mg
  • chroom - 100 mcg
  • selenium - 70 mcg
  • zink - 15 mg
  • jodium - 150 mcg
  • liponzuur - 15 mg
  • inuline - 200 mg.

Het doel van de gele pil is om het immuunsysteem te ondersteunen, wat vooral belangrijk is voor diegenen die tijdens de behandeling een dieet moeten volgen en de productie van hormonen en het endocriene systeem willen normaliseren.

En tot slot bevat de grijze tablet van het Alphabet Diet-preparaat de volgende componenten:

  • Vitamine C - 35 mg
  • Vitamine B1 - 1,5 mg
  • vitamine A - 0,5 mg
  • Vitamine B9 (allemaal hetzelfde foliumzuur) - 100 mcg
  • ijzer - 14 mg
  • koper - 1 mg
  • citroenmelisse-extract - 300 mg
  • inuline - 200 mg.

De grijze pil zorgt voor de normale werking van het cardiovasculaire systeem en ondersteunt de vorming van bloedelementen. Vanwege het gehalte aan foliumzuur, koper en ijzer beschermt het het lichaam van het vasten of vasten tegen bloedarmoede.

Het is belangrijk dat Multivitamins Alphabet Diet plantaardige vezels bevat die niet verteerbaar zijn door de maag, maar bijdragen aan het creëren van een vol gevoel. Dit vermindert de psychologische ernst van het dieet..

Hoe drink je al deze kleurrijke mix?

Het hele principe van het scheiden van vitamines in verschillende tabletten werkt prima wanneer er minimaal drie tot vier uur tussen de maaltijden verstrijkt.

Voor degenen die gedurende de periode van hun dieet een maaltijdschema volgen, waarbij alleen de variëteit of het volume van maaltijden wordt beperkt, zullen de intervallen gemakkelijk correct kunnen worden gehandhaafd - u hoeft slechts één tablet tijdens een maaltijd te drinken, deze tablet te drinken met water of een ander drankje.

Voor degenen die een normaal maaltijdschema hebben geweigerd, moet u 's ochtends na het ontwaken één tablet drinken, de tweede midden op de dag en de derde' s avonds voor het slapengaan. Alle componenten van de tabletten worden dus op de beste manier opgenomen en de kans op allergieën is minimaal.

Omdat de tabletten een fysiologisch effect hebben dat de ontwikkelaars vooraf bedachten, moeten ze strikt in overeenstemming met de kleuren worden gedronken: koffie - 's ochtends, omdat het verkwikt, geel, vanwege zijn vermogen om kracht te geven en de eetlust te onderdrukken, moet het overdag worden gedronken en grijs, rustgevend - 's avonds. Met dit gebruik zorgt vitamine Alphabet Diet gegarandeerd voor het positieve resultaat waarvoor het wordt gebruikt.

Indicaties en contra-indicaties voor het gebruik van vitamines Alphabet Diet

De belangrijkste indicatie voor het gebruik van het vitamine-medicijn Alphabet Diet is elke beperking van het dieet gedurende een periode van meer dan een week. Bovendien, als we het hebben over de afwijzing van slechts één bepaald product, hoeft de noodzaak voor het gebruik van het medicijn niet te ontstaan. Maar als het dieet wordt geassocieerd met een sterke vermindering van het dieet, kunnen vitamines niet zonder.

Het alfabetdieet is ook goed na het lijden van ziekten die verband houden met zwakte en uitputting van het lichaam. In feite vallen de symptomen van de patiënt hier grotendeels samen met die van de honger. En als de arts geen gespecialiseerd vitaminecomplex voorschreef om te herstellen van de bijbehorende ziekte, kan het alfabetdieet zeer nuttig zijn.

Naast deze gevallen worden Alphabet Diet-vitamines voorgeschreven aan atleten die tijdens de wedstrijd hun dieet moeten beperken om een ​​goede vorm te behouden.

Vanwege de manier om stoffen in verschillende tabletten te verdelen en de mogelijkheid van afzonderlijke toediening, heeft Alphabet Diet zeer weinig contra-indicaties: van alle multivitaminecomplexen voor volwassenen is het een van de meest hypoallergene. Een allergie voor de componenten komt praktisch niet voor.

Vitamine Alphabet Diet wordt echter niet aanbevolen voor kinderen onder de 14 jaar en voor degenen bij wie de diagnose hyperthyreoïdie is gesteld. In alle andere gevallen zal Vitamin Alphabet Diet goed blijken te zijn en zal het iedereen helpen die zijn dieet beperkt om de gezondheid te behouden en zich goed te voelen.

Vitaminecomplex "Alfabet Dieet". Toepassingsrecensies

Tegenwoordig wil iedereen goed eten, gezond en mooi zijn. Helaas begrijpen sommige mensen het belang van goede voeding niet volledig. Gebrek aan vitamines en mineralen in de voeding heeft een negatieve invloed op de spijsvertering, de stofwisseling. Als gevolg hiervan lijkt een persoon niet te veel te eten, maar krijgt hij toch overgewicht. Met het Alphabet Diet-complex kunt u het lichaam voorzien van essentiële micro-elementen en het tegelijkertijd aanpassen aan het proces van afvallen.

Uniek complex

Het is speciaal ontworpen zodat u comfortabel kunt afvallen zonder uw lichaam te beschadigen. Afgaande op de beoordelingen is dit een effectief en betaalbaar medicijn dat is ontwikkeld met kennis van de zaak. Bedenk hoe u op de tweede dag na het begin van het dieet zwakte en slaperigheid ervoer. En als het je lukte om tot het einde te volharden, dan moest je ervoor betalen met de schoonheid van haar en nagels. Dit is allemaal verleden tijd.

Met het Alphabet Diet complex kun je intensief afvallen. En zelfs met supersnelle dieetopties. Tanden, haren, nagels en huid lopen geen risico. Zoals u weet, besteedt het lichaam, bij gebrek aan voedingsstoffen, alleen aan vitale organen. Nu zorgt het Alphabet Diet-complex voor je schoonheid.

Cursusfuncties

Het complex wordt vertegenwoordigd door drie componenten. Dit is niet nieuw, aangezien de fabrikant van deze serie vitaminepreparaten hun samenstelling zo wil optimaliseren dat alleen complementaire stoffen in één tablet worden aangetroffen..

De ontvangst van drie dagelijkse tabletten van het Alphabet Diet-complex is strikt in tijd verdeeld. Dit zorgt voor de volledige assimilatie van alle stoffen. Vooral degenen die elkaar niet in het lichaam hoeven te ontmoeten.

Impactfuncties

Dit is geen gewoon complex van vitamines en mineralen. Het is speciaal ontworpen om mensen af ​​te vallen volgens hun behoeften. Door het in uw dieet op te nemen, zult u al snel een verandering voelen. Ik wil veel minder eten, terwijl kracht en energie pas komen. Dit draagt ​​natuurlijk bij aan snel gewichtsverlies. Zoals bevestigd door talloze beoordelingen.

"Alphabet Diet" is een complex dat is ontworpen om u te helpen alle moeilijkheden van de komende dieetcursus te weerstaan. Cafeïne activeert metabolische processen en houdt de tonus de hele dag in stand. Daarnaast is het complex zo ontworpen dat het de koolhydraatstofwisseling versnelt. Dit alles zorgt voor de effectiviteit van het product..

Drie pillen per dag

Elk van hen heeft een unieke compositie die met je zal vechten voor harmonie en schoonheid. Vergeet niet dat het menu moet worden gecorrigeerd. "Alphabet Diet" zal helpen om de droom van harmonie alleen te verwezenlijken voor diegenen die, terwijl ze tegelijkertijd vitamines nemen, vet en zoet voedsel weigeren, en overmatige voedselconsumptie. Dat wil zeggen, u moet overschakelen op een gezond dieet en u aan redelijke beperkingen houden. Een vitaminecomplex compenseert het ontbreken van bepaalde sporenelementen.

  • Koffiecapsules zijn de activering van het energiemetabolisme en de versnelling van metabole processen. Het bevat vitamine K, foliumzuur, biotine, vitamine B12, vitamine D, calciumpantothenaat, calcium, L-carnitine, barnsteenzuur en cafeïne.
  • Gele capsules zijn verantwoordelijk voor het versterken van de immuniteit. Tijdens het dieet is dit erg belangrijk. Bovendien kunt u met dit complex het endocriene systeem en het niveau van hormoonproductie normaliseren. Het bevat vitamine C, PP, E, B2, B6. Daarnaast bevat de capsule magnesium, mangaan, chroom, selenium, zink en jodium, inuline.
  • De derde, grijze capsule is weer een stap op weg naar uw gezondheid en harmonie. Ze zijn nuttig voor de goede werking van het cardiovasculaire systeem. Tijdens een dieet of vasten beschermen ze het lichaam tegen uitputting. Bevat vitamine C, B1, A, foliumzuur, ijzer en koper, inuline.

In vuur en water

Vaak vergeten vrouwen die een slank figuur nastreven dat hun lichaam een ​​complex systeem is dat elke dag een volledige set vitamines en mineralen nodig heeft. Wanneer je je toevlucht neemt tot strikte diëten, put je het dieet enorm uit en loop je het risico ernstige ziekten te ontwikkelen. Om deze tekortkoming te corrigeren, is het Alphabet Diet-complex gemaakt. Recensies van degenen die zijn afgevallen, blijven verbazen. Mensen benadrukken dat zelfs de strengste voeding (appel, sinaasappel) niet tot achteruitgang leidt. Je bent nog steeds wakker en vol kracht. Dit betekent dat alle organen en systemen alle voor het leven noodzakelijke stoffen ontvangen. Dit is een revolutionaire benadering om af te vallen..

Belangrijk

Een onderscheidend kenmerk van dit complex is de aanwezigheid in de samenstelling van plantaardige vezels, zowel oplosbaar als onoplosbaar. Ze zwellen op in de darmen, wat een vol gevoel geeft. Het gevolg is dat je minder snel gaat eten. Omdat antagonistische stoffen zijn onderverdeeld in verschillende capsules, kunt u zich geen zorgen maken over het optreden van allergische reacties.

Gebruiksaanwijzingen:

  • Dieetlimiet voor een periode van een week of langer.
  • Herstel van schokken, stress en ziektes.
  • Ernstige fysieke inspanning.

Hoe te gebruiken?

Een capsule met verschillende kleuren 's ochtends, tijdens de lunch en' s avonds. Deze complexen zijn ontworpen rekening houdend met de kenmerken van het menselijk leven. Tijdens de voeding wordt de inname van essentiële sporenelementen meestal verminderd, en sommige stoppen helemaal. Het is op dit moment dat het Alphabet Diet-complex corrigeert. Zelfs bij een rigide mono-dieet compenseert het het gebrek aan vitamines en mineralen. Dat wil zeggen dat het mogelijk maakt om precies wanneer nodig te werken en te slapen. Tussen recepties moet u een interval van minimaal 4 uur aanhouden.

In plaats van een conclusie

Natuurlijk zijn we geïnteresseerd in de beoordelingen van artsen. "Alphabet Diet" is een modern complex dat speciaal is gemaakt voor diegenen die afvallen en de functies perfect aankunnen. Experts benadrukken de voor de hand liggende voordelen. Maar hij heeft ook contra-indicaties. Dit zijn problemen van de nieren en de lever, individuele intolerantie voor de componenten. Daarom moet u voor gebruik een arts raadplegen.

Alfabet dieet

Gebruiksaanwijzingen

Het wordt gebruikt als een biologisch actief voedingssupplement - een extra bron van vitamines, macro- en micro-elementen, een bron van L-carnitine, cafeïne, barnsteenzuur dat inuline bevat voor mensen die hun lichaamsgewicht onder controle houden en een dieet volgen. Samenstelling tablet N1: foliumzuur (vitamine B9), cyanocoblamine (vitamine B12), cholecalciferol (vitamine D3), biotine (vitamine H), fytomenandinon (vitamine K1), calciumcarbonaat (calcium), calciumpantothenaat (vitamine B5), barnsteenzuur, L-carnitine, groene thee-extract (polyfenolische stoffen 40%, cafeïne 6-10%). Samenstelling tablet N2: fibrulin (gehalte aan inuline 90%), magnesiumoxide (magnesium), zinksulfaat (zink), ascorbinezuur (vitamine C), tocoferolacetaat 50% (vitamine E), nicotinamide (vitamine B3), riboflavine 10 % (vitamine B2), mangaansulfaat (mangaan), pyridoxinehydrochloride (vitamine B6), kaliumjodaat (jodium), chroompicolinaat (chroom), natriumseleniet (selenium), bètacaroteen, liponzuur. Samenstelling van tablet N3: retinolacetaat, thiaminemononitraat (vitamine B1), ascorbinezuur (vitamine C), foliumzuur (vitamine B9), citroenmelisse (kruidenextract) (gehalte aan rozemarijnzuur 10%), fibrulin (gehalte aan inuline 90%), ijzer 7-waterig sulfaat (ijzer), koper 7-waterig sulfaat (koper). Hulpstoffen: kathos (calciumtrifosfaat) E 341, aerosil (E551), colidon (polyvinylpyrrolidon) E1201, calciumstearaat E470, farmaceutische talk (E553), microkristallijne cellulose E 460, polyethyleenglycol E 1521, hydroxypropylmethylcellulose 46.

Groep

Doseringsvorm

Tabletten met een gewicht van 0,55 g - N1 - koffiekleur; tabletten met een gewicht van 0,5 g: N2 - geel, N3 - grijs

Kan ik een pil kauwen, pletten of breken? En als het veel componenten heeft? En als het gedekt is? Lees verder.

Contra-indicaties

Individuele intolerantie voor componenten, hyperthyreoïdie. Voor gebruik wordt aanbevolen om een ​​arts te raadplegen.

Wijze van toepassing

Volwassenen en kinderen vanaf 14 jaar, 1 tablet van elk type (N1, N2, N3) per dag bij de maaltijden (bij ontbijt, lunch en diner in willekeurige volgorde). Het interval tussen de doses is 4-6 uur. Als het aanbevolen opnameschema wordt verbroken, kunt u de inname hervatten met elke tablet.

speciale instructies

Houdbaarheid is 2 jaar. Bewaar op een droge, donkere plaats bij een temperatuur van 4 ° C tot 25 ° C. Geen medicijn.

Vragen, antwoorden, beoordelingen over het medicijn Alphabet Diet


De verstrekte informatie is bedoeld voor medische en farmaceutische professionals. De meest nauwkeurige informatie over het medicijn staat in de instructies die door de fabrikant op de verpakking zijn aangebracht. Geen enkele informatie op deze of een andere pagina van onze site kan dienen als vervanging voor een persoonlijk beroep op een specialist.

Vitaminen alfabet dieet

Veel mensen denken dat mono-diëten, vooral groenten en fruit, het lichaam verzadigen met vitamines en mineralen. En je hebt geen vitamines nodig Alfabet Dieet, tenzij je natuurlijk geen gewicht verliest aan water en snoep. Het lijkt erop dat boekweit rijk is aan ijzer, het is de moeite waard om op een boekweitdieet te zitten met een tekort aan dit sporenelement. In feite kan zelfs het meest uitgebalanceerde dieet voor gewichtsverlies de dagelijkse behoefte aan een gezond menselijk lichaam aan vitamines en mineralen niet "dekken". Nou, mono-diëten hebben een aanzienlijk nadeel: ze laten geen vitamines opnemen, omdat sommige speciale combinaties van producten vereisen. Professionele voedingsdeskundigen raden aan om tijdens een dieet vitaminecapsules te nemen om af te vallen..

Vitaminen Alfabet Dieet - Idee

Vitamineproducenten Alphabet Diet heeft het idee dat gewone vitamines en mineralen met elkaar 'conflicteren' creatief herwerkt en daarom is het onmogelijk om voor alle gelegenheden één 'vitamine' te maken. Om ervoor te zorgen dat het lichaam een ​​uitgebalanceerd dieet krijgt, is het noodzakelijk om in één tablet alleen die vitamines en mineralen samen te stellen die de opname van elkaar niet verstoren.

De tweede gedachte was dat het proces van het aanmaken van vitamines werd “gevoed” - verstoringen van het gebruikelijke caloriearme dieet worden veroorzaakt door een toegenomen hongergevoel en het feit dat een persoon weinig energie krijgt. Dientengevolge probeert het afvallen voortdurend een onaangenaam gevoel te 'grijpen', hij ervaart lichamelijk ongemak als een verlangen om te eten. Als gevolg hiervan zijn er maar weinig mensen die het dieet tot het einde doorstaan. Daarom bevat de samenstelling van vitamines om af te vallen speciale biologisch actieve stoffen die het metabolisme versnellen, het energieniveau verhogen en de eetlust verminderen.

"Secret Components" Alfabet Dieet

De ochtendpil bevat cafeïne. Het is een officieel erkend stimulerend middel. Cafeïne verhoogt de bloeddruk, versnelt de stofwisseling. Een persoon voelt opgewektheid. Bovendien onderdrukt het nemen van aanzienlijke doses cafeïne de eetlust enigszins. Bodybuilders gebruiken cafeïne uit guarana om energie te stimuleren en vet te verbranden. De 'kritische' dosis cafeïne en vetverbranding is echter heel dichtbij. U moet 500 mg van de stof in pure vorm innemen, zodat het de vetstofwisseling beïnvloedt. Het Alphabet-dieet heeft niet zo'n hoeveelheid, dus ze stimuleren en stimuleren gewoon tijdens een caloriearm dieet. En deze vitamines vereisen geen vermindering van het verbruik van gewone koffie, zoals bijvoorbeeld sportvetverbranders.

Een dagelijkse pil bevat weegbree-extract, ook bekend als inuline. Verwar het niet met het hormoon insuline! Weegbree-extract is veilig voor een gezond persoon. Het belangrijkste doel is om het verlangen naar snoep te verminderen als gevolg van remming van de overeenkomstige receptoren in de mondholte. Er is onbevestigd bewijs dat inuline een koolhydraatmetabolisme tot stand brengt, maar de Russische Academie voor Medische Wetenschappen herkent deze informatie niet en beschouwt de stof als een versterkend supplement.

Een avondpil bevat carnitine. Deze stof wordt in zijn natuurlijke staat geproduceerd door het menselijk lichaam. Voor zelfproductie van carnitine moet u echter ongeveer 140 gram pure eiwitten per dag eten. Bij een dieet om in klassieke zin af te vallen is dit nauwelijks mogelijk. Daarom wordt carnitine extra ingenomen. Het beïnvloedt de stofwisseling van een persoon en helpt tijdens cardiotraining energie te halen uit onderhuids vet. In het "gewone leven" ondersteunt carnitine het hart enigszins en versterkt het het immuunsysteem enigszins. Zonder lichaamsbeweging heeft het vrijwel geen effect op gewichtsverlies..

De vitamines van Alphabet Diet zijn dus officieel goedgekeurd voor verkoop in het apotheeknetwerk en worden erkend als veilig voor de gezondheid. Cafeïne als onderdeel van een van de tabletten wordt echter niet aanbevolen voor mensen met nier-, lever-, hart- en hoge bloeddrukaandoeningen. Dus voordat u het medicijn gebruikt, moet u uw arts raadplegen als er gezondheidsproblemen zijn.

Alfabet afslankende vitamines beoordelingen

Ondanks het relatief hoge opleidingsniveau van de overgrote meerderheid van de bevolking als geheel, concentreren velen van hen zich nog steeds op verschillende rigide halfgehongerde mono-diëten die aanzienlijke vrijwillige inspanningen vergen en gepaard gaan met het verlies van niet alleen vetweefsel bij het corrigeren van lichaamsgewicht (voornamelijk gewichtsverlies). maar ook spiermassa, levercellen, de ontwikkeling van deficiënte aandoeningen (vitaminetekort en mineraaltekort). Sommige van deze diëten zijn volledig uitgesloten van het dieet of omvatten het gebruik van basisvoedingsstoffen in aanzienlijk lagere hoeveelheden dan fysiologische normen, en soms worden vetten en koolhydraten volledig geëlimineerd, de ernstigste beperken de inname van eiwitproducten.

Pogingen om de factor van voedingstolerantie, de fysiologische aard ervan en, nog belangrijker, onschadelijkheid in de strijd tegen extra kilo's te negeren, vormen de basis voor de lage efficiëntie van dergelijke gewichtsverliesprogramma's als gevolg van het snelle herstel van het lichaamsgewicht naar het initiële niveau, en gaan ook gepaard met een hoog risico op het ontwikkelen van verschillende soorten metabole stoornissen, verergering van chronische ziekten.

Om het risico op complicaties te minimaliseren, het proces van verbranding van vetweefsel te optimaliseren en de juiste niveaus van vitamines en mineralen in het lichaam te behouden terwijl farmacologen een verminderd dieet hebben ontwikkeld, is het vitamine-minerale complex Alphabet Diet ontwikkeld. Volgens voedingsdesupplementen van voedingsdeskundigen heeft het Alphabet-dieet aanzienlijke voordelen ten opzichte van standaard vitamine- en mineraalcomplexen. De voordelen worden behaald door het hele spectrum van ingrediënten te verdelen in 3 groepen (3 soorten tabletten), die elk op een specifiek tijdstip van de dag worden ingenomen.

  • Tablet nr. 1: bevat foliumzuur, cyanocoblamine (vitamine B12), fytomenandinon (vitamine K1), cholecalciferol (vitamine D3), biotine (vitamine H), barnsteenzuur, calcium, L-carnitine, calciumpantothenaat (vitamine B5), groen extract thee (bevat 10% cafeïne en 40% polyfenolische stoffen).
  • Tablet nr. 2: fibrulin (90% inuline), magnesium, zink, vitamine C, E, B2, B3, B6, mangaan, jodium, chroom, selenium, liponzuur, bètacaroteen.
  • Tablet N3: vitamine B1, C, foliumzuur, extract van citroenmelisse, fibrulin, ijzer, koper.

Hulpstoffen in alle soorten tabletten zijn onder meer polyvinylpyrrolidon, hydroxypropylmethylcellulose, aerosil, polyethyleenglycol kafos, calciumstearaat.

Naast het aanvullen van het lichaam met vitamines en mineralen, het normaliseren van fosfaat, cholesterol en andere metabolische processen in het lichaam, hebben een aantal ingrediënten een specifiek effect op het lichaam:

  • Vitamine E, A - bevordert oxidatieve processen in het lichaam.
  • Barnsteen / liponzuur voorkomt de ontwikkeling van ketoacidose en acidose.
  • Chroompicolinaat beïnvloedt het glucosegebruik en de insulineproductie.
  • L-carnitine is betrokken bij metabolische processen (transport van vetzuren).
  • Medicinal Melissa Extract - normaliseert de emotionele achtergrond, heeft een kalmerend effect.
  • Fructooligosacchariden (oplosbare voedingsvezels) - vertragen de absorptiesnelheid van glucose en verminderen de eetlust.
  • Cafeïne (extract van groene thee) - stimulerend middel, verhoogt de bloeddruk, helpt het metabolisme te versnellen.

Een kenmerk van het alfabetdieet is de optimale compatibiliteit van alle ingrediënten en rekening houdend met hun specifieke werking met menselijke bioritmen, dat wil zeggen dat het lichaam 's ochtends een extra lading energie en kracht krijgt als gevolg van cafeïne in de ochtendpil en' s avonds - dankzij het extract van citroenmelisse in de avondpil, het lichaam ontspant en het zenuwstelsel kalmeert door het kalmerende effect van citroenmelisse.

Het wordt aanbevolen om het medicijn 3 keer per dag tijdens / na de maaltijd in te nemen. Het vitamine-mineraalcomplex is geschikt voor mensen van elke leeftijd (behalve kinderen onder de 14 jaar) die geen contra-indicaties hebben (overgevoeligheid voor individuele ingrediënten van het medicijn, hyperthyreoïdie). Receptie Het alfabet van het dieet wordt aangegeven met een beperking in het dieet van alle voedselingrediënten en moet gedurende de hele verblijfsperiode op het dieet blijven.

De basis van het dieet voor gewichtsverlies en het nemen van het medicijn Alphabet-dieet zijn:

  • Rood dieetvlees, konijn, gevogelte, gekookt in een dubbele ketel, gekookt of gebakken zonder het gebruik van vetten of in minimale hoeveelheden.
  • Zone brood, brood.
  • Vetarme witte vis en diverse zeevruchten, zeewier.
  • Zuivelproducten, kwark, magere kaas.
  • Eiwit van kippeneieren (eiwitomeletten of gekookt).
  • Volkoren pap.
  • Niet-zetmeelrijke groenten: tomaat, komkommer, spinazie, asperges, tuinkruiden, groene erwten, paprika-courgette, allerlei soorten kool, uien, sla, knoflook in verschillende vormen.
  • Zure vruchten: appels, pruimen, hele citrusvruchten, peren.
  • Rozenbottelinfusie, kruidenthee, mineraal / gezuiverd drinkwater, groene thee.

Nu hebben veel vrouwen de neiging om af te vallen met verschillende diëten, die stressvol zijn voor het lichaam, omdat ze een persoon de mogelijkheid ontnemen om waardevol voedsel en vitamines te gebruiken. Als gevolg hiervan begint een persoon te lijden aan vitaminetekort. Dergelijke mensen krijgen het voedingssupplement Alphabet Diet voorgeschreven, dat de behoefte van het lichaam aan vitamines en mineralen aanvult.

De samenstelling van het medicijn omvat:

  1. Vitamine A, normaliserend fosfaat, cholesterolmetabolisme.
  2. Vitaminen B3, B6, die deel uitmaken van de enzymen en bijdragen aan het vrijkomen van energie na het eten.
  3. Vitamine B2, dat de stofwisseling activeert en betrokken is bij het proces van cellulaire ademhaling.
  4. Vitamine E, normaliseert de processen van oxidatieve reacties in het lichaam.
  5. Vitamine C, bloedcholesterol verlagen.

De samenstelling van het voedingssupplement bevat ook medicinale planten, organische zuren, voedingsvezels. Om het energieverbruik tijdens een dieet te verhogen, moeten voedingsregels worden gecombineerd met aerobe oefeningen. Omdat tijdens het afvallen de hoeveelheid vrije radicalen toeneemt, moet een persoon antioxidanten nemen.

Voor dit doel werden bètacaroteen en groene thee-extract in de samenstelling van het medicijn geïntroduceerd. Chroompicolinaat, dat de hoeveelheid glucose verhoogt en de uitwisseling van insuline activeert, helpt de honger te verminderen. De samenstelling van het medicijn omvat liponzuur en barnsteenzuur, die het risico op acidose tijdens een dieet verminderen.

L-carnitine is betrokken bij het metabolisme en de beweging van vetzuren in de cel. Deze stof is niet genoeg tijdens het vasten. Om de psychologische toestand van de patiënt tijdens het dieet te verbeteren, bevatte het complex een extract van citroenmelisse met kalmerende eigenschappen. Om de eetlust te verminderen, werden oplosbare voedingsvezels geïntroduceerd die niet door het lichaam worden opgenomen in de samenstelling van het medicijn.

Het medicijn is een complex van mineralen en vitamines, bestaande uit de meest compatibele ingrediënten. De dagelijkse dosis vitamines en mineralen is verdeeld in 3 tabletten, rekening houdend met compatibiliteit. Dientengevolge wordt de vitamine-profylaxe met 40-50% verhoogd.

Het medicijn heeft ook hypoallergene eigenschappen. Het product is verkrijgbaar in blisterverpakkingen van 60 tabletten. De samenstelling van het behandelcomplex omvat:

  • 13 vitamines;
  • 9 mineralen;
  • aminozuren;
  • plantenextracten;
  • voedingsvezels.

Met dergelijke componenten kunt u de toon van het lichaam verhogen tijdens het volgen van een dieet. Mensen die willen afvallen zonder de gezondheid te schaden, krijgen het gebruik van deze heilzame stoffen in het vitaminecomplex Alphabet voorgeschreven.

Het medicijn compenseert het gebrek aan mineralen en vitamines, wat wordt waargenomen bij een beperking in voedsel of een verandering in dieet. Supplement helpt de periode van voeding te verdragen, vermindert bijwerkingen, voorkomt de ontwikkeling van depressie veroorzaakt door een dieetbeperking. De componenten van deze tool zijn nodig voor de patiënt om tijdens de voeding een normale kwaliteit van leven te behouden.

De dagelijkse dosis is verdeeld in 3 tabletten, dit elimineert de negatieve interactie van de samenstellende stoffen. Calcium en ijzer zitten in verschillende tabletten, omdat de eerste de opname van de tweede met 50% vermindert. Omdat rekening wordt gehouden met de interactieprocessen van stoffen in de samenstelling van het additief, neemt de efficiëntie van verzadiging van het lichaam met vitamines met 50% toe.

De belangrijkste indicatie voor het gebruik van voedingssupplementen is verhongering, waarvan de duur meer dan 7 dagen is. Als u één product uit het dieet verwijdert, is het additief niet nodig. Maar als tijdens het dieet meerdere productgroepen worden verwijderd, is het gebruik van voedingssupplementen noodzakelijk.

Andere indicaties voor het gebruik van het medicijn zijn:

  • herstel van het lichaam na ernstige ziekte;
  • lichaamsdroging uitgevoerd door atleten vóór wedstrijden.

Om het effect van het medicijn en de assimilatie van de componenten zo effectief mogelijk te maken, moeten tabletten driemaal per dag worden gedronken. Je kunt het medicijn 2 keer per dag innemen. In dit geval worden 's ochtends witte en koffiekleurige pillen ingenomen en' s avonds een grijze. Artsen raden het gebruik van 3 gekleurde tabletten niet tegelijkertijd aan, omdat de scheiding van mineralen en vitamines in groepen niet werkt.

Elk dieet vermindert de inname van heilzame stoffen in het lichaam. Voedingstekorten moeten worden gecompenseerd door inname van mineralen en vitamines. Het medicijn helpt het menselijk lichaam te ondersteunen bij het veranderen van het dieet. Doseringsremedies zijn bedoeld voor mensen die een dieet volgen..

De tablet "Calcium-D3 +" bevat vitamine D3, K1, calcium, die de botten helpen versterken en de ontwikkeling van osteoporose voorkomen. Biotine normaliseert huid en haar.

De tablet "Antioxidanten +" bevat vitamine C, E, bètacaroteen, selenium, die de immuniteit verhogen en het lichaam beschermen tegen negatieve effecten. Jodium normaliseert het endocriene systeem.

De Iron + tablet bevat vitamine B1, ijzer, foliumzuur, die het energiemetabolisme herstellen.

De overgang van een standaarddieet naar een dieet moet veilig zijn voor de menselijke gezondheid en soepel verlopen.

In dit geval is het noodzakelijk om het goede werk van alle lichaamssystemen te behouden..

Bioadditief heeft dergelijke contra-indicaties voor gebruik:

  • verhoogde synthese van schildklierhormonen;
  • leeftijd jonger dan 14 jaar;
  • allergisch voor de componenten van het medicijn.

Omdat het vitaminecomplex uit natuurlijke stoffen bestaat, is het hypoallergeen. Maar soms zijn er negatieve reacties. Bijwerkingen komen tot uiting in de vorm van huidirritatie, ongemak, uitslag, verbranding, urticaria. Als dergelijke symptomen optreden, wordt het voedingssupplement geannuleerd en wordt het lichaam gereinigd met sorptiemiddelen.

De gemiddelde prijs van een medicijn is 280 roebel..

Veronica 37 jaar: ik heb last van overgewicht en gebruik daarom vaak verschillende diëten. Maar tijdens het dieet voel ik, vanwege dieetbeperkingen, zwakte, malaise, soms duizeligheid, apathie verschijnt. Ik besloot een dokter te raadplegen. De arts adviseerde het medicijn Alphabet tijdens de voeding te gebruiken. De volgende keer dat ik op dieet ging, begon ik dit supplement te nemen.

Ze hielp bij het wegwerken van de negatieve manifestaties. Tijdens het vasten was er geen duizeligheid, zwakte of depressie. Ik voelde me goed, mijn humeur was uitstekend en mijn prestaties namen niet af. Hierdoor was het mogelijk om 7 kg per maand af te vallen zonder schade aan de gezondheid.

Svetlana, 32 jaar: Het multivitaminencomplex Alphabet tijdens de voeding werd aanbevolen door een specialist. Dankzij dit medicijn gingen dieetbeperkingen zonder schade aan de gezondheid, er waren geen bijwerkingen. Supplementen maakten het mogelijk om zo efficiënt mogelijk af te vallen zonder afbreuk te doen aan de werkcapaciteit en het welzijn te verslechteren. Dit is een geweldig medicijn, raad ik aan!

Velen hebben de neiging om af te vallen en geven er de voorkeur aan niet te voldoen aan de postulaten van goede voeding en fysieke activiteit, maar aan diëten, zonder zich te realiseren welke stress dit met zich meebrengt voor het lichaam. In dergelijke situaties begint een persoon meestal te lijden aan een vitaminetekort als gevolg van het uitsluiten van bepaalde voedingsmiddelen uit zijn dieet, bijvoorbeeld vlees of zuivel. Dan komt hulp met het voedingssupplement Alphabet Diet, dat helpt om in de dagelijkse behoeften van het lichaam van "lijners" te voorzien met waardevolle stoffen.

Vitaminen "Alphabet Diet" worden geproduceerd door het bedrijf "AKVION", dat pleit voor een speciale benadering van de indeling van voedingsstoffen in de preparaten die het produceert. Een aparte benadering van de combinatie van vitamine- en mineraalcomponenten zorgt voor de hoge efficiëntie van voedingssupplementen en stelt ze ook in staat om zoveel mogelijk 'vrienden' met elkaar te zijn, waardoor de impact van één wordt vergroot. De juiste inname van het medicijn, dat de instructie geeft, zal het optreden van bijwerkingen van het lichaam voorkomen.

Het pakket van het complex bevat vier blasters, die elk vijftien kauwtabletten in verschillende kleuren bevatten. Als resultaat bevat één doos zestig tabletten, waarvan de tijd van toediening wordt bepaald door hun samenstelling. De instructie bij het alfabetdieet laat zien dat dragees koffie, gele en grijze tinten kunnen zijn.

Onderhoud van het dieet met een multivitaminecomplex maakt het veel effectiever, terwijl het het lichaam met extra energie vult en bijdraagt ​​aan zijn normale werking. Om deze reden is het uiterst belangrijk om de tabletten in te nemen op het in de instructies aangegeven tijdstip. Bovendien kunnen de plantaardige vezels in de dragee niet worden verteerd door het spijsverteringsstelsel, en dit zorgt voor een eigenaardig gevoel van verzadiging, wat de psychologische belasting van het 'dieet' vermindert.

Vitaminen in tablet nummer 1 zijn:

Samenstelling per 1 tabletInhoud
Vitamine B9100 mcg
Vitamine K120 mcg
Vitamine H50 mcg
Vitamine b123 mcg
Vitamine D35 mcg
Vitamine B55 mg
Calcium125 mg
barnsteenzuur30 mg
L-carnitine30 mg

Het mineraal daarin is calcium. Extra stoffen in de samenstelling zijn onder meer L-carnitine, groene thee-extract, amberzuur. Het wordt aanbevolen om 's ochtends te gebruiken, omdat de componenten erin bijdragen aan de normalisatie van het energiemetabolisme. Dankzij de vitamine kan het lichaam 's ochtends veel gemakkelijker' wakker worden 'dan normaal.

De gele pil nr. 2 wordt ingenomen voor de lunch. Vitaminen erin:

Samenstelling per 1 tabletInhoud
Vitamine C35 mg
Vitamine PP20 mg
Vitamine E10 mg
Vitamine b121,8 mg
Vitamine B62 mg
Beta-caroteen1,5 mg
Magnesium40 mg
Mangaan2 mg
Chroom100 mcg
Selenium70 mcg
Zink15 mg
Jodium150 mkg

Extra stoffen in de dragee zijn inuline, liponzuur. Het helpt de afweer van het lichaam te activeren, wat uiterst belangrijk is tijdens een strikt dieet. Het effect strekt zich ook uit tot de verbetering van het endocriene systeem en de normalisatie van de productie van hormonale elementen.

Vitaminen "Alphabet Diabetes" bevatten een pil nummer 3 grijze tint. De vitamines erin zijn:

Samenstelling per 1 tabletInhoud
Vitamine B135 mg
Vitamine C1,5 mg
Vitamine A0,5 mg
Vitamine B9100 mcg
Koper14 mg
Ijzer1 mg
Citroenmelisse extract300 mg
Inuline200 mg

De mineralen daarin zijn ijzer en koper. Extra elementen - inuline, extract van citroenmelisse. Het wordt aanbevolen om deze dragee 's avonds in te nemen, omdat de componenten ervan het optreden van bloedarmoede voorkomen, een gunstig effect hebben op het werk van het cardiovasculaire systeem en bijdragen aan de normale vorming van de noodzakelijke dagelijkse bloedcellen.

De belangrijkste indicatie die bijdraagt ​​aan de benoeming van voedingssupplementen is vasten, dat meer dan zeven dagen duurt. Als een product uit de menselijke voeding wordt verwijderd, is het misschien niet de moeite waard om geld uit te geven om een ​​multivitaminecomplex te kopen, maar als het gaat om verschillende van hun groepen, kun je niet zonder het medicijn.

Andere situaties die het gebruik van voedingssupplementen vereisen, zijn onder meer:

  • herstel van ernstige ziekten;
  • "Drogen", die zich vóór de wedstrijd aan de atleten hecht.

Als u driemaal daags vitamines "Alphabet Diet" drinkt, is hun impact en de mate van verteerbaarheid maximaal. Stel dat u twee keer een dragee krijgt: koffie en wit worden 's ochtends ingenomen,' s avonds grijs. Het wordt echter ten zeerste afgeraden om alle drie de gekleurde tabletten tegelijk te gebruiken. In dit geval wordt het effect van de scheiding van vitamine-minerale elementen niet waargenomen.

Vitaminen "Alphabet Diet" hebben bepaalde contra-indicaties voor gebruik. Deze omvatten:

  • verhoogde productie van schildklierhormoon;
  • behoren tot de leeftijdsgroep onder de 14 jaar oud;
  • individuele intolerantie voor bepaalde componenten van het complex.

Gezien de samenstelling van het medicijn, noemen experts het een van de meest hypoallergene. Er zijn echter soms bijwerkingen zoals allergische reacties gemeld. Ze verschenen voornamelijk in de vorm van jeuk, huiduitslag en verdwenen onmiddellijk nadat het complex was geannuleerd.

Als zodanig bestaan ​​analogen van het gespecificeerde medicijn niet. In het geval van allergische reacties die voor hem zeldzaam zijn, kunnen specialisten andere complexen adviseren die behoren tot de Alphabet-serie, of Complivit, Doppelherz Asset, Ladis Formula. Het is vermeldenswaard dat geen van de aangegeven multivitaminen zo'n effect zal hebben als de vitamines van het Alphabet-dieet.

Mensen die volgens instructieve aanbevelingen voedingssupplementen gebruikten, merkten een toename van de werkcapaciteit op, een afname van de eetlust en een versnelling bij het verminderen van overgewicht. Bovendien merkten ze de versterking van de immuniteit op, het gevoel van het ontvangen van extra energie, kracht. Om ervoor te zorgen dat het medicijn echt het noodzakelijke effect heeft, moet het in cursussen worden gebruikt en een paar weken pauze nemen.

Ik begin met een beetje achtergrond. Als je echt geïnteresseerd bent in afvallen, kun je meteen beginnen met lezen vanaf de derde alinea =) Dus, een paar maanden geleden realiseerde ik me voor mezelf de noodzaak om mijn lichaam constant te voeden met iets anders dan het gebruikelijke dieet. Dit hield niet zozeer verband met de komende kou, maar met de wens om je goed te voelen en naar 100 te kijken. Waarom begon ik met het alfabet? Het gebeurde gewoon dat ze in onze familie deze vitamines vertrouwen. Het principe van scheiding van tegenstrijdige elementen lijkt mij redelijk gerechtvaardigd, hoewel het enig ongemak veroorzaakt. Hier kiest iedereen wat het beste is: om jezelf te wennen om 3 keer per dag vitamines in te nemen, of om een ​​minder uitgesproken effect voor je lichaam te krijgen.

Toen ik erachter kwam dat er in de Alphabet-lijn kauwtabletten met fruitsmaken zijn, besloot ik ze te kiezen - het is tenslotte niet zo saai =) In mijn favoriete goedkope apotheek kosten deze vitamines 58 hryvnia's voor 60 tabletten, dat wil zeggen voor 20 dagen gebruik. Niets onderscheidt ze op doorslaggevende wijze van de gebruikelijke vitamines in samenstelling. Ze zien eruit als veelkleurige tabletten met een diameter van ongeveer 1 cm - groen (er wordt aangenomen dat het zou moeten zijn met de smaak van een peer), oranje (oranje) en roze-lila (kersensmaak). Natuurlijk is de fruitsmaak erin nogal voorwaardelijk, maar desalniettemin redelijk acceptabel - het doet denken aan ascorbisch.

Nu een kleine uitweiding, precies geassocieerd met de kop. Mijn gewicht schommelde lange tijd rond de 59-60 kilogram, noch hier noch daar. Ik maak me hier niet echt zorgen over, maar het idee om een ​​paar kilo te gooien (of zelfs betere hakken!) Laat me nooit in de steek. Ik probeer min of meer correct te eten, maar noch dit feit, noch de schuchtere pogingen om te sporten, hebben me hierin veel geholpen. Toch, om een ​​avondsnack te weigeren - dit gaat mijn kracht te boven, helaas en ah. Stel je daarom mijn verbazing voor toen ik tegen het einde van het pakket vitamines dat ik noemde, merkte dat mijn eetlust sterk was afgenomen. Ik kreeg gewoon minder kans om honger te ervaren en mezelf snacks te maken. En het beste van alles was dat het op de weegschaal werd weerspiegeld! Ik zag eindelijk de gekoesterde figuur 58, en toen - en 57, die ik vanaf de achtste klas vergat (en ik zit nu in het vierde jaar). Op het eerste gezicht zijn de resultaten niet erg indrukwekkend, maar ondanks het feit dat ik, naast het nemen van vitamines voor mijn figuur, absoluut niets deed - ik dwong mezelf niet te eten en verhoogde mijn fysieke activiteit niet (nou ja, tenzij ik probeerde om minstens 2 liter water te drinken in een dag). In dit opzicht blijkt het proces van afvallen behoorlijk lang te duren (dat wil zeggen, in een maand verloor ik 1,5 kg), maar geloof me, dit is al een grote vooruitgang! Ik denk dat in combinatie met fitness dit proces met een knal zal afgaan, wat ik binnenkort ga controleren.

Als we Google vragen of vitamines echt helpen om af te vallen, zullen we ontdekken dat veel van hen - bijvoorbeeld C-, D-, B-vitamines, evenals mineralen zoals zink, ijzer, koper, calcium metabolische processen in het lichaam versnellen, helpen vet verbranden, en in het algemeen de beste vrienden van afvallen. Maar het lijkt mij dat er een meer alledaagse verklaring voor is: het lichaam ontvangt gewoon alle elementen die het nodig heeft en vraagt ​​minder om te eten. Bovendien worden deze vitamines verkregen als snoepjes (ik kauw ze niet, maar los ze op), wat gedeeltelijk voldoet aan de behoefte aan gewone snoepjes

Naast dit prachtige ongedocumenteerde effect, kwamen er anderen op me af - ik kreeg meer energie, ik werd minder moe en voelde me over het algemeen een persoon als Nikita Litvinkov XD (als je niet weet wie hij is, zoek dan een video met hem, hij is cool). Echter, na een dronken verpakking van Alphabet-vitamines, schakelde ik over op Nagipol-biergist die meer geschikt was voor mijn doelen (in de vorm van lang haar en nagels) (trouwens, mijn eetlust nam niet toe, maar mijn gewicht kwam niet terug) en Vetoron, en ik ben ook van plan verslaafd te raken aan lijnzaad boter. Maar voor het feit dat zelfs 20 dagen na het nemen van het alfabet bleek dat het werkt, heb ik 5 punten geplaatst! Toch denk ik dat een soortgelijk effect zal optreden bij correct geselecteerde vitamines..
_______________________________________________

UPD
Na het lezen van Primaverra's review van het soepdieet, realiseerde ik me dat naast vitamines, mijn gewichtsverlies werd gespeeld door de afwijzing van alle "voedselverspilling" zoals worstjes, worstjes, frisdrank en andere chemicaliën. Verslaving overwinnen is helemaal niet moeilijk, want naast alle vervelende dingen zijn er veel niet minder lekkere en veel nuttiger dingen! Na enkele veranderingen in de voeding verbeterde de situatie met het gewicht echter niet, en alleen het nemen van vitamines diende als een soort 'impuls' voor het lichaam, waarna het zich eindelijk begon te bevrijden van extra kilo's) Afvallen met plezier en gezond zijn!

Zeer interessante recensie, met veel belangstelling gelezen. Koop deze vitamines. +1

Velen hebben de neiging om af te vallen en geven er de voorkeur aan niet te voldoen aan de postulaten van goede voeding en fysieke activiteit, maar aan diëten, zonder zich te realiseren welke stress dit met zich meebrengt voor het lichaam. In dergelijke situaties begint een persoon meestal te lijden aan een vitaminetekort als gevolg van het uitsluiten van bepaalde voedingsmiddelen uit zijn dieet, bijvoorbeeld vlees of zuivel. Dan komt hulp met het voedingssupplement Alphabet Diet, dat helpt om in de dagelijkse behoeften van het lichaam van "lijners" te voorzien met waardevolle stoffen.

Vitaminen "Alphabet Diet" worden geproduceerd door het bedrijf "AKVION", dat pleit voor een speciale benadering van de indeling van voedingsstoffen in de preparaten die het produceert. Een aparte benadering van de combinatie van vitamine- en mineraalcomponenten zorgt voor de hoge efficiëntie van voedingssupplementen en stelt ze ook in staat om zoveel mogelijk 'vrienden' met elkaar te zijn, waardoor de impact van één wordt vergroot. De juiste inname van het medicijn, dat de instructie geeft, zal het optreden van bijwerkingen van het lichaam voorkomen.

Het pakket van het complex bevat vier blasters, die elk vijftien kauwtabletten in verschillende kleuren bevatten. Als resultaat bevat één doos zestig tabletten, waarvan de tijd van toediening wordt bepaald door hun samenstelling. De instructie bij het alfabetdieet laat zien dat dragees koffie, gele en grijze tinten kunnen zijn.

Onderhoud van het dieet met een multivitaminecomplex maakt het veel effectiever, terwijl het het lichaam met extra energie vult en bijdraagt ​​aan zijn normale werking. Om deze reden is het uiterst belangrijk om de tabletten in te nemen op het in de instructies aangegeven tijdstip. Bovendien kunnen de plantaardige vezels in de dragee niet worden verteerd door het spijsverteringsstelsel, en dit zorgt voor een eigenaardig gevoel van verzadiging, wat de psychologische belasting van het 'dieet' vermindert.

Vitaminen in tablet nummer 1 zijn:

Samenstelling per 1 tabletInhoud
Vitamine B9100 mcg
Vitamine K120 mcg
Vitamine H50 mcg
Vitamine b123 mcg
Vitamine D35 mcg
Vitamine B55 mg
Calcium125 mg
barnsteenzuur30 mg
L-carnitine30 mg

Het mineraal daarin is calcium. Extra stoffen in de samenstelling zijn onder meer L-carnitine, groene thee-extract, amberzuur. Het wordt aanbevolen om 's ochtends te gebruiken, omdat de componenten erin bijdragen aan de normalisatie van het energiemetabolisme. Dankzij de vitamine kan het lichaam 's ochtends veel gemakkelijker' wakker worden 'dan normaal.

De gele pil nr. 2 wordt ingenomen voor de lunch. Vitaminen erin:

Samenstelling per 1 tabletInhoud
Vitamine C35 mg
Vitamine PP20 mg
Vitamine E10 mg
Vitamine b121,8 mg
Vitamine B62 mg
Beta-caroteen1,5 mg
Magnesium40 mg
Mangaan2 mg
Chroom100 mcg
Selenium70 mcg
Zink15 mg
Jodium150 mkg

Extra stoffen in de dragee zijn inuline, liponzuur. Het helpt de afweer van het lichaam te activeren, wat uiterst belangrijk is tijdens een strikt dieet. Het effect strekt zich ook uit tot de verbetering van het endocriene systeem en de normalisatie van de productie van hormonale elementen.

Vitaminen "Alphabet Diabetes" bevatten een pil nummer 3 grijze tint. De vitamines erin zijn:

Samenstelling per 1 tabletInhoud
Vitamine B135 mg
Vitamine C1,5 mg
Vitamine A0,5 mg
Vitamine B9100 mcg
Koper14 mg
Ijzer1 mg
Citroenmelisse extract300 mg
Inuline200 mg

De mineralen daarin zijn ijzer en koper. Extra elementen - inuline, extract van citroenmelisse. Het wordt aanbevolen om deze dragee 's avonds in te nemen, omdat de componenten ervan het optreden van bloedarmoede voorkomen, een gunstig effect hebben op het werk van het cardiovasculaire systeem en bijdragen aan de normale vorming van de noodzakelijke dagelijkse bloedcellen.

De belangrijkste indicatie die bijdraagt ​​aan de benoeming van voedingssupplementen is vasten, dat meer dan zeven dagen duurt. Als een product uit de menselijke voeding wordt verwijderd, is het misschien niet de moeite waard om geld uit te geven om een ​​multivitaminecomplex te kopen, maar als het gaat om verschillende van hun groepen, kun je niet zonder het medicijn.

Andere situaties die het gebruik van voedingssupplementen vereisen, zijn onder meer:

  • herstel van ernstige ziekten;
  • "Drogen", die zich vóór de wedstrijd aan de atleten hecht.

Als u driemaal daags vitamines "Alphabet Diet" drinkt, is hun impact en de mate van verteerbaarheid maximaal. Stel dat u twee keer een dragee krijgt: koffie en wit worden 's ochtends ingenomen,' s avonds grijs. Het wordt echter ten zeerste afgeraden om alle drie de gekleurde tabletten tegelijk te gebruiken. In dit geval wordt het effect van de scheiding van vitamine-minerale elementen niet waargenomen.

Vitaminen "Alphabet Diet" hebben bepaalde contra-indicaties voor gebruik. Deze omvatten:

  • verhoogde productie van schildklierhormoon;
  • behoren tot de leeftijdsgroep onder de 14 jaar oud;
  • individuele intolerantie voor bepaalde componenten van het complex.

Gezien de samenstelling van het medicijn, noemen experts het een van de meest hypoallergene. Er zijn echter soms bijwerkingen zoals allergische reacties gemeld. Ze verschenen voornamelijk in de vorm van jeuk, huiduitslag en verdwenen onmiddellijk nadat het complex was geannuleerd.

Als zodanig bestaan ​​analogen van het gespecificeerde medicijn niet. In het geval van allergische reacties die voor hem zeldzaam zijn, kunnen specialisten andere complexen adviseren die behoren tot de Alphabet-serie, of Complivit, Doppelherz Asset, Ladis Formula. Het is vermeldenswaard dat geen van de aangegeven multivitaminen zo'n effect zal hebben als de vitamines van het Alphabet-dieet.

Mensen die volgens instructieve aanbevelingen voedingssupplementen gebruikten, merkten een toename van de werkcapaciteit op, een afname van de eetlust en een versnelling bij het verminderen van overgewicht. Bovendien merkten ze de versterking van de immuniteit op, het gevoel van het ontvangen van extra energie, kracht. Om ervoor te zorgen dat het medicijn echt het noodzakelijke effect heeft, moet het in cursussen worden gebruikt en een paar weken pauze nemen.

* Door op de knop "Verzenden" te klikken, geef ik toestemming voor de verwerking van mijn persoonlijke gegevens in overeenstemming met het privacybeleid.

Tijdens diëten ondergaat het dieet vaak een scherpe reductie. Op dit moment is de lijst van voedingsstoffen, macro-, micro-elementen en vitamines die met voedsel het lichaam binnenkomen sterk verminderd. Dit veroorzaakt twee factoren:

  1. Een gebrek aan noodzakelijke stoffen kan ernstige verstoringen in het werk van verschillende systemen en organen veroorzaken en ziekten veroorzaken. Bovendien onvermijdelijk slechte gezondheid, verslechtering van het uiterlijk en psycho-emotionele toestand.
  2. Vitamine-deficiëntie dient als een omgekeerd mechanisme om af te vallen: wanneer de inname van deze voedingscomponenten sterk afneemt, begint de vetlaag aan te vullen in plaats van te worden verbrand. Zo probeert het lichaam zich te verzekeren tegen verdere verergering van vitaminetekort. Bovendien dwingt deze omstandigheid u om uw eetlust te activeren en porties te vergroten om de balans van de noodzakelijke elementen te herstellen. Dit alles bemoeilijkt het handhaven van het dieet en zorgt er vaak voor dat u voortijdig stopt met afvallen..

In dergelijke gevallen helpt het stabiliseren van de situatie om speciale vitamine-mineraalcomplexen in te nemen tijdens de correctieve voeding.

De aanwezigheid van vitamines is een voorwaarde voor het optreden van fysisch-chemische reacties in het lichaam. En hoewel de hoofdrol bij het afvallen niet bij hen hoort, is hun indirecte invloed duidelijk. Om het metabolisme te versnellen, is het noodzakelijk om de dagelijkse snelheid van hun inname correct te berekenen met voedsel of met volledige vitaminecomplexen. De aanwezigheid van sommige vitamines is niet bijzonder belangrijk voor het metabolisme, terwijl andere in het proces van het versnellen van het metabolisme bijzonder effectief zijn..

De lijst met de meest actieve vitamines voor gewichtsverlies is als volgt:

  • B2 - riboflavine helpt voedsel om te zetten in energie, reguleert de werking van de schildklier. Wanneer het in een debug-modus werkt, vinden metabolische processen in een optimaal tempo plaats om af te vallen. Bronnen: harde kazen, volle melk, amandelen, kippeneieren, lever, nieren, groenten en fruit met veel chlorofyl.
  • B3 - niacine is betrokken bij het coördineren van de aanmaak van hormonen door de schildklier, het regelt ook het suikerniveau in het bloed en dit helpt de eetlust te verminderen. Bronnen: tonijn, zalm, makreel, kip, kalkoenvlees, lever, eieren, vlees, zelfgemaakte kwark, bruine rijst, pruimen, gedroogde abrikozen, tarwezemelen, havermout.
  • B4 - choline (carnitine) is belangrijk voor het zenuwstelsel, reguleert het insulinegehalte, verbetert het geheugen. Zijn aanwezigheid in het bloed is evenredig met de concentratie van het hormoon dat verantwoordelijk is voor de afbraak en omzetting van vetten. Vitaminebron: kip eigeel, lever, pinda's, komkommers, bloemkool, wortelen, tomaten, spinazie, plantaardige olie, gist.
  • B5 - panthenol (pantotheenzuur) is betrokken bij hematopoëse, katalyseert de mechanismen van vetgebruik, de interactie van vetzuren en de omzetting van vetten in energie. Bron: viskaviaar, erwten, hazelnoten, boekweit, havermout, kip, hart, lever, nieren, eigeel, bloemkool, gist.
  • B6 - pyridoxine werkt heel dicht bij vitamine B3: het helpt de productie van hormonen door de schildklier in evenwicht te houden en reguleert de stofwisselingsprocessen in het lichaam. Bronnen: tarwegrutten, boekweit, walnoten, avocado's, oesters, kabeljauwlever, runderlever, melk, eigeel, maïs, mosterd, soja, tarwekiemen, aardappel, melasse.
  • B8 - draagt ​​bij aan de verbranding van overtollig vet, dat het lichaam niet constant nodig heeft, antioxidant, antidepressivum. Geproduceerd door het lichaam.
  • B12 - cobalamine draagt ​​bij aan de goede vertering van vetten en koolhydraten, de vitamine zorgt voor betere prestaties en activiteit. Bron: gist, hop, kelp, visvlees, makreel, oesters, melk, kaas, nieren, lever, soja, kippeneieren.
  • E - tocoferolacetaat reguleert en normaliseert de schildklier en klieren van het voortplantingssysteem. Bovendien neemt het deel aan het immuunsysteem en verhoogt het de afweer van het lichaam. Vitaminebronnen: tarwekiemen, katoenzaad, soja, maïsolie, groenten rijk aan bladgroen, pinda's, amandelen, lijnzaad, havermout, eigeel, dogrose, haver, frambozenblaadjes, brandnetel, luzerne, paardenbloem.
  • C - ascorbinezuur vermindert het gehalte aan schadelijk cholesterol in het bloed en zet glucose om in energie. Bovendien is het, samen met vitamine B8, het belangrijkste element in vetverbrandingsmechanismen. Zijn aanwezigheid in het lichaam is evenredig met de concentratie van het hormoon dat verantwoordelijk is voor de afbraak en transformatie van vetten. Bron van vitamine C: rode en groene paprika's, mierikswortel, bloemkool en zuurkool, rozenbottels, wilde aardbeien, zwarte bessen, radijs, sinaasappels, citroenen, rode aalbessen.
  • D - cholecalciferol kan het hongergevoel verminderen. Hij is direct verantwoordelijk voor de aanwezigheid van een speciale stof - leptine, die na het eten een vol gevoel geeft. Het is een in vet oplosbare component die betrokken is bij het mechanisme van calciumabsorptie. Bronnen: alfalfa, peterselie, paardenstaart, brandnetel, visolie, kippeneierdooier, boter, kaviaar, harde kaas, zuivelproducten, makreel, zalm, tonijn.

Het feit dat een tekort aan vitamines op zichzelf een toename van overgewicht veroorzaakt, wordt zelden geuit, omdat het lichaam in een poging om hun tekort te compenseren, je dwingt porties groter te maken en vaker maaltijden te nemen. Een goed samengesteld dieet dekt volledig de behoeften van het lichaam in verrijkte voedingsmiddelen, maar dit vereist specifieke kennis, constante monitoring van voedselinname en aanzienlijke materiaalkosten.

Voor diëtisten is dit geheim van gewichtsverlies bekend, dus een van de meest voorkomende aanbevelingen van specialisten is het gebruik van redelijk geselecteerde vitamine-minerale gespecialiseerde complexen.

  1. Het ontbreken van deze noodzakelijke elementen kan de afbraak van lichaamsvet negatief beïnvloeden en de stofwisseling vertragen..
  2. Ze bevatten een uitgebalanceerde set vitamines, inclusief de dagelijkse behoefte van de gemiddelde persoon.
  3. Deze complexen bevatten micro- en macro-elementen, waarvan de onvoldoende inname het welzijn negatief beïnvloedt.
  4. Naast de bovengenoemde stoffen bevat de samenstelling van multivitaminepreparaten essentiële zuren, die in een duet met andere voedingselementen bijdragen aan intensief gewichtsverlies.
  5. Thermogenen zijn vaak aanwezig in de samenstelling - stoffen die bijdragen aan een verhoogde warmteproductie, die het grootste deel van de energiereserves van het lichaam verbruikt, waardoor de lichaamsafzettingen actief worden verwerkt en geleidelijk worden uitgeput.

Om optimaal een vitamine-mineraal medicijn te kiezen dat gewichtsverlies bevordert, moet je allereerst letten op het dieet en bepalen welke stoffen met dit dieet minimaal binnenkomen of helemaal afwezig zijn. Op basis van deze informatie is het mogelijk om in een bepaald geval het meest effectieve complex voor een menselijke stofwisseling te kiezen. De meeste van deze medicijnen bevatten B-vitamines, antioxidanten en thermogenen..

In overeenstemming met de materiële mogelijkheden, kunt u kiezen voor een premium medicijn of een economische optie. Ze verschillen allemaal van samenstelling, maar het kwantitatieve gehalte van dezelfde groepen vitamines verschilt meestal enigszins. Ze moeten strikt volgens de instructies worden ingenomen, het is ten strengste verboden om de dosering te overschrijden, omdat dit het optreden van hypervitaminose, dat ernstige klinische manifestaties heeft, bedreigt.

De beste metabolismecomplexen zijn ontworpen om het lichaam te helpen bij ernstige voedingsbeperkingen en om ervoor te zorgen dat het het dieet tot het einde kan weerstaan, zonder de gezondheid te schaden.

Alle vitamines om af te vallen zijn in de detailhandel. Ze kunnen zonder recept van een arts worden gekocht bij apotheken of online winkels..

Je kunt niet meerdere unidirectionele multivitaminen tegelijk gebruiken: dit vergroot de kans op bijwerkingen en overdosering dramatisch. Het is belangrijk om te bedenken dat het medicijn niet meer dan 80% van de dagelijkse dosis vitamines en mineralen mag bevatten om de behoeften van de producten te maximaliseren, om het gewicht te verminderen.

Bij hypervitaminose van een van de vitamines is het gebruik van deze complexen ten strengste verboden.

Om te bepalen welke vitamines u tijdens het dieet moet drinken, moet u zich meer in detail verdiepen in de belangrijkste..

Fabrikant - Unipharm (VS).

Het bevat componenten die de werking van de organen van het cardiovasculaire systeem normaliseren, het immuunsysteem en de processen van het zenuwstelsel verhogen. Voor degenen die zich houden aan strikte diëten, is dit complex een van de beste, omdat de ingrediënten een direct effect hebben op het vetmetabolisme, de afbraak van koolhydraten en de thermo-energieprocessen van het lichaam intenser maken..

Gecontra-indiceerd bij allergische reacties op de componenten van het medicijn, tuberculose, sarcoïdose, jicht, nierfunctiestoornis, thyreotoxicose.

Vrijgaveformulier - tabletten, 30, 60, 100 of 130 stuks in een pot. Eén tablet bevat de dagelijkse inname van vitamines voor een volwassene.

Gebruiksaanwijzingen:

  1. Tijdens periodes van verhoogde lichaamsbehoefte aan vitamines (tijdens de herstelperiode na ernstige ziekte, met een scherpe beperking van het dieet, met intense fysieke of psycho-emotionele overbelasting).
  2. Verzwakking van de afweermechanismen van het immuunsysteem.
  3. Herstelperiode.
  4. Bij gebrek aan een uitgebalanceerd dieet, disfunctie van het spijsverteringsstelsel en verminderde opname van voedingsstoffen (volledig of gedeeltelijk verlies van eetlust, misselijkheid, diarree).
  5. Ondersteunende therapie, herstelperiode en actieve weefselregeneratie na operatie.
  6. Tijdens verergering van chronische ziekten.
  7. Antibiotica en chemotherapie.

Hoe te nemen: 1 tablet per dag, bij voorkeur 's morgens bij de maaltijd gedurende 1-2 maanden. Zorg ervoor dat u veel water drinkt.

Kosten: Vitrum nr. 30 - 437-531 roebel, Vitrum nr. 60 - 640-832 roebel, Vitrum nr. 100 - 990–1285 roebel, Vitrum nr. 130 - 1.616–2079 roebel.

Samenstelling 1 tablet:

  • Vitamine A (retinolacetaat) - 1,42 mg;
  • beta-caroteen - 300 mcg;
  • E (tocoferolacetaat) - 30 mg;
  • D3 (cholecalciferol) - 10 μg;
  • K1 (fytonadione) - 25 mcg;
  • C (ascorbinezuur) - 60 mg;
  • B1 (thiaminemononitraat) - 1,5 mg;
  • B2 (riboflavine) - 1,7 mg;
  • B6 (pyridoxinehydrochloride) - 2 mg;
  • B12 (cyanocobalamine) - 6 mcg;
  • pantotheenzuur (calciumpantothenaat) - 10 mg;
  • Biotine - 30 mcg;
  • calcium (calciumwaterstoffosfaat) - 162 mcg;
  • fosfor (calciumwaterstoffosfaat) - 125 mg;
  • nicotinamide - 20 mg;
  • kalium (kaliumchloride) - 40 mg;
  • magnesium (magnesiumoxide) - 100 mg;
  • chloriden (kaliumchloride) - 36,3 mg;
  • koper (koperoxide) - 2 mg;
  • zink (zinkoxide) - 15 mg;
  • IJzer (Furmarate Iron) - 18 mg;
  • mangaan (mangaansulfaat) - 2,5 mg;
  • molybdeen (natriummolybdaat) - 25 mcg;
  • jodium (kaliumjodide) - 150 mcg;
  • selenium (natriumselenaat) - 25 mcg;
  • tin (tinchloride) - 10 mcg;
  • chroom (chroomchloriden) - 25 mcg;
  • nikkel (nikkelsulfaat) - 5 mcg;
  • silicium (colloïdaal siliciumdioxide) - 10 μg;
  • vanadium (als natriummetavanadaat) - 10 mcg;
  • foliumzuur - 400 mcg;
  • hulpstoffen (stearinezuur, microkristallijne cellulose, magnesiumstearaat, enz.).

Fabrikant - Wyeth Pharmaceutical, New York USA.

Dit in Oostenrijk ontwikkelde vitamine-mineraalcomplex is leverancier van stofwisselingsprocessen, verhoogt de menselijke activiteit, activeert antioxiderende effecten en ondersteunt de natuurlijke werking van spierbelastingen. Bovendien versterkt het de botcellen en verbetert het de conditie van de huid, het haar en de nagelplaat. De geoptimaliseerde formule van het medicijn verbetert de fysieke activiteit, behoudt de uiterlijke tekenen van aantrekkelijkheid en een behoorlijk niveau van gezondheid.

Het complex wordt aangeboden door een aantal medicijnen: Centrum Detsky Pro, Centrum A tot Zn, Centrum Zilver, Centrum Zilver met Luteïne en Centrum Materna. Het complex dat het meest bevorderlijk is voor afvallen is Centrum A tot Zn.

Het gebruik van het medicijn is gecontra-indiceerd in geval van ernstige allergische reactie op een van de ingrediënten.

Vrijgaveformulier - tabletten, 30, 60 of 100 stuks in een pot.

Gebruiksaanwijzingen:

  1. Preventie van polyhypovitaminose.
  2. Onvoldoende inname van voedingselementen (seizoensgebonden hypovitaminose).
  3. Behoud van de beschermende functies van de huid.
  4. Immuniteit neemt toe.

Hoe te nemen: na het ontbijt 1 tablet met water innemen. Receptiecursus - 30 dagen.

Samenstelling 1 tablet:

Kosten: Centrum van A tot Zn nr. 30 - 514–673 roebel, Centrum van A tot Zn nr. 60 - 709–894 roebel, Centrum van A tot Zn nr. 100 - 1024 - 1461 roebel.

Fabrikant - BIOrganik, Moldova, Chisinau en Leovit - Nutrio LLC, Moskou.

Vetverbrandend multivitaminecomplex ontwikkeld door het Zwitserse Instituut voor Farmacologie. Het bevordert snel gewichtsverlies en wordt gebruikt als hulpmiddel bij een breed scala aan procedures om het volume van de taille, heupen, billen en de strijd tegen cellulitis te verminderen. Zorgt voor behoud van indicatoren na het dieet op het bereikte niveau en voorkomt het terugkeren van gewicht. Vestigt het werk van elke afdeling van het maagdarmkanaal, elimineert het hongergevoel en levert micronutriënten.

Als bij het nemen van dit complex neurosen, bloeddrukdalingen, pijn in de nieren verschijnen, moet het gebruik onmiddellijk worden stopgezet.

Contra-indicaties voor het gebruik van deze remedie zijn verhoogde prikkelbaarheid van de zenuwen, coronaire aandoeningen, tachycardie, nier- en leveraandoeningen.

Vorm vrijgeven - capsules van geel-witte kleur. Megaslim Leovit - elk 30 stuks in een pakket, Megaslim Biorganik - elk 40 stuks. verpakt.

Gebruiksaanwijzingen:

  1. Verminderde gezondheid tijdens dieet.
  2. Een sterke afname van porties en voeding.
  3. Gewichtstabilisatieperiode na intensief gewichtsverlies.

Hoe te nemen: met voedsel, 1 capsule 's morgens en' s avonds. Duur van de cursus - 1-3 maanden.

Samenstelling 1 capsule:

  • vitamine H (biotine) - 75 mcg;
  • B5 (pantotheenzuur) - 2,9 mg;
  • E (acetaat) - 5 mg;
  • C - 30 mg;
  • PP (niacine) - 9 mg;
  • thiamine-mononitraat - 0,7 mg;
  • riboflavine - 0,8 mg;
  • B6 - 1 mg;
  • B9 (foliumzuur) - 0,5 mg;
  • B12 - 0,5 μg;
  • zinksulfaat - 5,5 mg;
  • chroom (chroompicolinaat) - 25 mcg;
  • magnesium - 0,82 mg;
  • selenium (natriumseleniet) - 30 mcg;
  • l-carnitine - 100 mg;
  • bromelaïne - 50 mg;
  • hulpstoffen: talk, calciumstearaat, aerosil, zetmeelhoudende stoffen.

Kosten: Megaslim Leovit - 241-350 roebel, Megaslim Biorganik - 524–679 roebel.

Fabrikant - Krka, Slovenië.

Een combinatie medicijn dat effectief ondersteuning biedt bij onvoldoende inname van vitamine en minerale elementen van de voedselketen. Het stimuleert de stofwisseling en werkt als een compensatiemechanisme om het tekort aan een groot aantal chemische verbindingen die nodig zijn voor het gezond functioneren van het menselijk lichaam op te vullen. Vitamine-mineraal complex bestaat uit rode en blauwe tabletten. Rood bevat vitamines en blauwe bevatten mineralen..

Contra-indicaties zijn hypothyreoïdie, hoog urinezuur, verstoord metabolisme van koper en ijzer, myocardiale insufficiëntie, gecompliceerde glucosetolerantie, de ziekte van Wakez.

Vrijgaveformulier: tabletten van rode en blauwe kleur, op 40 stuks in verpakking (20 stuks blauwblauwe kleur en 20 stuks rode kleur).

Als misselijkheid, braken, duizeligheid, hoofdpijn, krampen, hypersomnie optreden, moet het medicijn onmiddellijk worden gestopt.

Gebruiksaanwijzingen:

  1. Met een scherpe beperking en beheersing van het dieet tijdens de behandeling van diabetes en obesitas.
  2. Bij actieve fysieke inspanning en overmatig verlies van sporenelementen en vitamines, als gevolg van overmatig zweten.
  3. Met manifestaties van seizoensgebonden vitaminetekort.
  4. Met alcohol- en nicotineverslaving.
  5. Tijdens het geven van borstvoeding om de moedermelk van de nodige componenten te voorzien.
  6. Met intense fysieke en mentale stress.

Hoe te nemen: elke dag 1 blauwe en 1 rode pil. Het is beter om 's ochtends in te nemen. Omdat tabletten van verschillende kleuren antagonistische componenten bevatten, moet het gebruik ervan worden afgebakend op tijd (minimaal 3 uur). Receptiecursus - 20 dagen.

Samenstelling van 1 rode pil:

  • Vitamine A (retinol) - 2,94 mg;
  • B1 (thiamine) - 1 mg;
  • B2 (riboflavine) - 1,2 mg;
  • B3 (nicotinamide) - 13 mg;
  • B5 (pantotheenzuur) - 5 mg;
  • pyridoxine - 2 mg;
  • foliumzuur - 400 mcg;
  • cyanocobalamine - 3 mcg;
  • ascorbinezuur - 60 mg;
  • cholecalciferol - 200 mcg;
  • tocoferol - 10 mg;
  • hulpstoffen: sinaasappelolie, geraffineerde ricinusolie, antischuim, sorbitol, magnesiumstearaat, enz..

Samenstelling 1 blauwe tablet:

  • calcium (calciumwaterstoffosfaatdihydraat) - 64,5 mg;
  • magnesium (magnesiumlactaatdihydraat) - 20 mg;
  • ijzer (furamaat van ijzer) - 20,3 mg;
  • fosfor - 12 mg;
  • koper (kopersulfaat pentahydraat) - 4 mg;
  • zink (aangepast als zinksulfaat-heptahydraat) - 13,3 mg;
  • mangaan (mangaansulfaat-monohydraat) - 3,1 mg;
  • molybdeen - 100 mcg;
  • natriummolybdaatdihydraat - 220 mcg;
  • hulpstoffen: lactosemonohydraat, sinaasappelolie, geraffineerde ricinusolie, emulsiewas, sucrose, enz..

Kosten: "Duovit" - 125-213 roebel.

Fabrikant - Otisifarm PAO (Rusland), Pharmstandard - UfaVITA (Rusland).

Een uitgebreid product met 11 vitamines en 9 mineralen. Specifieke fabricagetechnologie biedt het maximale niveau van assimilatie en onderlinge compatibiliteit van ingrediënten. Heeft een gunstige invloed op de processen van gewichtsverlies. Het heeft een positieve invloed op de regulering van de mechanismen van de geslachtsklieren en de aanmaak van geslachtshormonen, activeert het koolhydraat-vetmetabolisme en vertoont antikankeractiviteit.

Contra-indicaties: individuele intolerantie en leeftijd tot 12 jaar.

Vrijgaveformulier: roze, biconvexe tabletten in een schaal, 30 of 60 tabletten in een blik.

Gebruiksaanwijzingen:

  1. Preventie en behandeling van vitaminetekorten.
  2. Permanent verblijf in een gebied met een rampzalige milieusituatie.
  3. Mineraal tekort.
  4. Verminderde immuunrespons op virale ziekten.
  5. De behoefte aan meer fysieke activiteit.

Hoe te nemen: de receptie is strikt gebonden aan maaltijden. Neem slechts eenmaal per dag 1 tablet na een stevige maaltijd. Bij verhoogde lichamelijke inspanning - 2 tabletten per dag.

Samenstelling 1 tablet:

  • methionine - 0,1 g;
  • magnesium - 0,04 g;
  • ascorbinezuur - 0,035 g;
  • fosfor - 0,03 g;
  • calciumfosfaat dihydraat - 0,025 g;
  • rutoside - 0,012 g;
  • tocoferolacetaat - 0,007 g;
  • nicotinamide - 0,004 g;
  • calciumpantothenaat - 0,0025 g;
  • pyridoxine hydrochloride - 0,0025 g;
  • ijzersulfaat - 0,0025 g;
  • zinksulfaat - 0,002 g;
  • mangaan (II) sulfaat - 0,00125 g;
  • riboflavine - 0,001 g;
  • a-liponzuur - 0,001 g;
  • thiamine hydrochloride - 581 mcg;
  • kopersulfaat pentahydraat - 400 mcg;
  • kobalt (II) sulfaat - 50 mcg;
  • foliumzuur - 50 mcg;
  • natriumseleniet - 25 mcg;
  • cyanocobalamine - 3 mcg;
  • retinol - 1650 IE;
  • hulpcomponenten: citroenzuur, calciumstearaat, gelatine, zetmeel, talk, sucrose, tarwebloem, MC, was, enz..

Kosten: “Selmevit” Otisifarm-pakket van 30 stuks - 150,7–183 roebel: verpakking van 60 stuks - 230–333 roebel. "Selmevit" Pharmstandard 30 stuks in een verpakking - 173–244 roebel, 60 stuks in een verpakking - 230–318 roebel.

Fabrikant - Evalar, Rusland (Biysk, Altai Territory).

Dit vitaminecomplex is ontworpen om het energiemetabolisme en verbeterde cellulaire voeding te verbeteren. Het gebruik van deze tool kan de prestaties en toon verbeteren. Samenstelling op basis van biologisch actieve stoffen corrigeert metabolische processen en helpt stress en vermoeidheid te overwinnen..

Contra-indicaties: ongereguleerde mentale prikkelbaarheid, slapeloosheid, atherosclerose.

Vrijgaveformulier: capsules van 0,25 g, 20 capsules per verpakking.

Gebruiksaanwijzingen:

  1. De noodzaak om de immuniteit te versterken.
  2. Verminderde aandachtsspanne en langetermijngeheugen.
  3. Algemene zwakte en lethargie, verhoogde vermoeidheid.

Hoe in te nemen: 1 capsule tijdens het ontbijt met een rijk drankje. De cursus moet minimaal 30 dagen duren, cursussen moeten 3-4 keer per jaar worden herhaald.

  • phytoformula "Evalar" (gingko biloba, bloemen en bladeren van meidoorn, rozenbottels) - 79,5 mg;
  • flavonoglycosiden - 6,5 mg;
  • kaliumasparaginaat - 22,0 mg;
  • magnesiumasparaginaat - 22,0 mg;
  • pyridoxine - 1,7 mg;
  • riboflavine - 1,3 mg;
  • thiamine - 1,1 mg.

Kosten: 110-298 wrijven. U kunt ze zowel in gewone apotheken kopen als in een gespecialiseerd netwerk van OJSC "Evalar". In een gespecialiseerd netwerk zijn de kosten in de regel lager dan in andere apotheken.

Fabrikant - Queisser Pharma, Duitsland.

Het bevat een modern complex van licht verteerbare componenten op basis van linolzuur. Het is deze stof die het splitsingsproces en vervolgens de verbranding van lipiden initieert. Verrijkt met verschillende fruitsmaken. Naast het normaliseren van het gewicht en het tot stand brengen van metabole processen, verbetert het de externe manifestaties van voldoende inname van vitamines: geeft gezondheid aan haar, nagels en huid. Dit effect is te wijten aan het gehalte aan de samenstelling van selenium en zink.

De tabletten zijn ontwikkeld volgens de technologie "depot": de componenten worden in een bepaalde volgorde vrijgegeven, waardoor ze in de optimale volgorde kunnen worden opgenomen.

Contra-indicaties zijn onder meer een neiging tot darmstoornissen, zwangerschap en allergieën..

Vrijgaveformulier: tabletten van 30 stuks per verpakking of 15 bruistabletten in een tube.

Gebruiksaanwijzingen:

  1. Met verminderde concentratie.
  2. Om fysieke mogelijkheden te verbeteren en uithoudingsvermogen te vergroten.
  3. Bij onvoldoende inname van essentiële voedingsstoffen en vitamines tijdens diëten.
  4. Ondersteunende therapie tijdens en na stress, overwerk, verhoogde fysieke inspanning.
  5. Tijdens de herstelperiode na het lijden van ernstige ziekten.

Hoe te nemen: tijdens het ontbijt 1 tablet, met voldoende vloeistof wegspoelen of eerder oplossen in een glas warm water (in het geval van bruistabletten). Receptiecursus - 1 maand.

  • vitamine A;
  • biotine;
  • thiamine mononitraat;
  • riboflavine;
  • calcium pantothenaat;
  • OM 6;
  • OM 12 UUR;
  • vitamine C;
  • D;
  • E;
  • foliumzuur;
  • vitamine K;
  • nicotinamide;
  • calcium;
  • magnesium;
  • chroom;
  • kalium;
  • koper;
  • jodium;
  • fosfor;
  • molybdeen;
  • selenium;
  • mangaan;
  • zink.

Kosten: verpakking 30 stuks. - 249–347 roebel, een tube met 15 oplosbare bruistabletten - 207–256 roebel.

Fabrikant - Evalar, Rusland (Biysk, district Altai).

Het bijzondere van het medicijn is dat het uit 4 producten bestaat: Turboslim-ochtend, Turboslim-dag, Turboslim-avond en speciale sachets met een drankje. Een kenmerkend kenmerk is de samenstelling van volledig natuurlijke ingrediënten. Een set biologisch actieve stoffen maakt het mogelijk om in recordtijd af te vallen: in 3 dagen tijd kun je 3–3,5 kg kwijtraken. Naast gewichtsvermindering helpt het gebruik van "Turboslim express-slimming" oedeem te elimineren en de lymfestroom te reinigen.

Contra-indicaties: elk trimester van de zwangerschap of de periode van borstvoeding, allergische reacties.

Vrijgavevorm: capsules met witte, roze en blauwe kleur. De set bevat 18 capsules (3 stuks per kleur) en 3 zakjes met een drankje van elk 3,6 g. Cursusduur - 3 dagen.

Gebruiksaanwijzingen:

  1. De behoefte aan uitdrukkelijk gewichtsverlies.
  2. De strijd tegen overgewicht.

Hoe te nemen: neem 2 capsules witte kleur tijdens het ontbijt, 2 roze capsules tijdens de lunch en 2 blauwe capsules tijdens het avondeten. Elke receptie gaat vergezeld van de ontvangst van voldoende water. Los de inhoud van het zakje grondig op in 1 liter gezuiverd water en drink de hele dag in kleine slokjes. Gewichtsverlies Duur - 3 dagen.

De samenstelling van "Turboslim - morning":

  • geconcentreerd extract van rood zeewier;
  • Guarana intercellulair sap-extract;
  • vitamine C;
  • extract van rode druivenbladeren;
  • calcium.

De samenstelling van "Turboslim-day":

  • extract van venkelzaad;
  • senna-extract;
  • organisch chroom;
  • garcinia-extract;
  • maïs stigma-extract;
  • stekelige perenbloemextract.

De samenstelling van "Turboslim-night":

  • extract van bladeren en bloemen van citroenmelisse;
  • chroom;
  • l-carnitine;
  • garcinia-extract;
  • senna-extract;
  • Fucus-extract.

Ingrediënten zakjes:

  • oligofructose;
  • stekelige perenbloemextract;
  • artisjok fruit (bloemen) extract;
  • venkel extract;
  • groene thee;
  • citroensap.

Kosten: 613-725 wrijven. per set.

Fabrikant - Evalar, Rusland (Biysk, district Altai).

Een onmisbaar hulpmiddel in de strijd tegen extra kilo's. Bestaat uit natuurlijke componenten, het verbetert metabolische processen, verwerkt energie in een versneld tempo, waardoor overtollige calorieën worden verbrand. Het complex van biologisch actieve stoffen bestaat uit de volgende componenten: "Turboslim dag", "Turboslim nacht", "Turboslim koffie" en "Turboslim thee".

Contra-indicaties voor opname zijn: individuele allergische reacties, atherosclerose, slaapstoornissen en zwangerschap.

Vrijgaveformulier: "Turboslim dag", "Turboslim nacht" - 30 tabletten per verpakking. "Turboslim koffie" en "Turboslim thee" - 20 zakjes zijn verpakt.

Gebruiksaanwijzingen:

  1. Gewichtsverlies.
  2. Lage immuniteit.
  3. Spijsverteringsstoornissen.

Hoe te nemen: "Turboslim Day" - één tablet tegelijk tijdens de lunch en het ontbijt. "Turboslim night" - 1 tablet tijdens het avondeten. “Turboslim thee” - drink 's morgens en' s avonds bij het eten. “Turboslim-koffie” - één keer 's ochtends te gebruiken om verstoring van de slaapcycli te voorkomen.

De samenstelling van "Turboslim day":

  • guarana-extract;
  • extract uit rode algen;
  • bioflavonoïden;
  • papaja-extract;
  • vitamine C;
  • niacine.

De samenstelling van "Turboslim night":

  • Melissa officinalis;
  • Garcinia Cambogia-extract;
  • senna-extract;
  • chroom;
  • zink;
  • thiamine mononitraat;
  • riboflavine;
  • E.

De samenstelling van Turboslim Tea:

  • groene thee;
  • voetstap extract van kers;
  • senna;
  • maïs zijde.

De samenstelling van "Turboslim koffie":

  • Arabica koffie
  • garcinia-extract;
  • kurkuma;
  • kliswortel;
  • heermoes.

Kosten: "Turboslim dag" - 350-524 roebel, "Turboslim nacht" - 386-537 roebel, "Turboslim thee" - 220-310 roebel, "Turboslim koffie" - 211-316 roebel.

Fabrikant - Solgar, VS..

Van alle medicijnen van dit merk wordt aanbevolen om "Solgar voor vrouwen" te gebruiken om af te vallen. Dit type premium voedingssupplement beschermt het maagdarmkanaal op betrouwbare wijze tegen pathogene invloeden, versterkt de afweer van het lichaam, verbetert de diepe lagen van de structuur van haar en nagels en zorgt voor een gezonde huid. Ontworpen voor systematisch gebruik..

Contra-indicaties: allergische reactie op een van de ingrediënten.

Vrijgaveformulier: capsules verpakt in 50 stuks in een potje.

Gebruiksaanwijzingen:

  1. De noodzaak om de normale werking van het spijsverteringssysteem te behouden.
  2. Verslechtering van haar.
  3. Onderhoud van het cardiovasculaire systeem.

Hoe te nemen: 3 maal daags op een capsule tijdens ontbijt en lunch.

  • beta-caroteen;
  • vitamine C;
  • ergocalciferol;
  • d - alfa-tocoferolsuccinaat;
  • vitamine K;
  • thiamine mononitraat;
  • riboflavine;
  • een nicotinezuur;
  • pyridoxine;
  • foliumzuur;
  • cobalamine;
  • biotine;
  • pantotheenzuur;
  • calcium;
  • ijzer;
  • kaliumjodide;
  • magnesium;
  • zink;
  • selenium;
  • koper;
  • mangaan;
  • chroom;
  • molybdeen;
  • natrium;
  • kalium;
  • bioflavonoïden van citrusvruchten;
  • choline;
  • inositon;
  • pantetin;
  • pyridoxal fosfaat;
  • pantetin;
  • borium;
  • ginseng-extract;
  • extract van mariadistel;
  • extract van zwarte cohosh;
  • soja-isoflavonen;
  • carotenoïden.

Kosten: "Solgar voor vrouwen" - 1687-1971 roebel.

Fabrikant - Aquion, Rusland.

Het vitamine-mineraalcomplex is verdeeld in drie verschillende componenten. Hun inname is strikt beperkt in de tijd, wat de concurrentie elimineert bij de assimilatie van antagonistische ingrediënten, die niet volledig kunnen worden opgenomen bij het binnenkomen van het lichaam. Ook bevat een van de componenten elementen die de eetlust onderdrukken, wat helpt om een ​​dieet gemakkelijker te handhaven. Cafeïne zorgt ervoor dat je metabole processen versnelt en de toon de hele dag door behoudt, en een mix van zorgvuldig geselecteerde stoffen versnelt het koolhydraatmetabolisme.

Koffiekleurige capsules activeren het energiemetabolisme en versnellen het metabolisme.

Gele capsules kunnen het immuunsysteem versterken, wat belangrijk is tijdens een dieet en een beperkt dieet. Normaliseer ook het werk van de endocriene klieren en het niveau van hormoonproductie.

Grijze capsules zijn nuttig voor de goede werking van alle organen van het cardiovasculaire systeem en dragen bij tot de vorming van een gezonde bloedformule. Tijdens een dieet of vasten beschermen ze het lichaam tegen uitputting en negatieve invloeden..

Een belangrijk kenmerk van dit multivitaminecomplex is de aanwezigheid in de samenstelling van plantaardige vezels (oplosbaar en onoplosbaar). Ze zwellen op in de darmen en zorgen voor een langdurig verzadigingsgevoel, waardoor je minder vaak eet..

Vanwege het feit dat antagonistische stoffen in de tijd beperkt zijn, is Alphabet Diet het meest hypoallergeen onder multivitaminecomplexen.

Contra-indicaties zijn onder meer: ​​problemen met de nieren, lever, aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, aanzienlijke fluctuaties in bloeddruk.

Verpakking: 60 tabletten: nr. 1 koffiekleur - 20 stuks, nr. 2 geel - 20 stuks, nr. 3 grijs - 20 stuks, in blisters.

Gebruiksaanwijzingen:

  1. Een scherpe beperking van de voeding langer dan 1 week.
  2. Recreatieve periode na ziekte.
  3. Sportvoeding tijdens wedstrijden.

Hoe te nemen: 1 capsule met verschillende kleuren 's morgens, tijdens de lunch en voor het avondeten. Ze moeten in strikte volgorde worden gedronken: koffie, geel, grijs. Je kunt de volgorde niet wijzigen, omdat de ingrediënten zijn ontworpen voor consumptie, rekening houdend met de dagelijkse cycli van wakker zijn en rusten. Tussen de receptie moet minimaal 4 uur verstrijken (optimaal - 5-6 uur). Hun opname moet worden gecombineerd met een overvloedige vochtinname, omdat anders het verwijderen van plantenvezels moeilijk is.

Samenstelling van tabletten nr. 1 (koffiekleur):

Samenstelling tabletten nr. 2 (geel):

  • vitamine C;
  • een nicotinezuur;
  • Vitamine E
  • OM 12 UUR;
  • OM 6;
  • beta-caroteen;
  • magnesium;
  • mangaan;
  • chroom;
  • selenium;
  • zink;
  • kaliumjodide;
  • liponzuur;
  • inuline (extract van weegbree blad).

Samenstelling tabletten nr. 3 (grijs):

  • vitamine C;
  • thiamine mononitraat;
  • EN;
  • foliumzuur;
  • ijzer;
  • koper;
  • extract van citroenmelisse;
  • inuline (extract uit de bladeren van weegbree).

Kosten: "Alphabet Diet" - 220-314 roebel.

Een bijzonder segment in de markt van afslankproducten voor multivitaminen zijn traditioneel biologisch actieve additieven gemaakt in Japan. Ze belichamen de belangrijkste eeuwenoude voedseltradities van dit land, die zich onderscheidt door een speciale eetcultuur. De nadruk ligt daarbij niet zozeer op afvallen, maar op het zorgen voor een gezond proces. De medische innovatie en het farmaceutische onderzoek van Japan lopen al jaren voorop in de meest geavanceerde technologie die door voedingsdeskundigen over de hele wereld wordt gebruikt..

Hun belangrijkste verschil met de meeste multivitaminepreparaten is een uitgebreide lijst van samenstellende componenten, waaronder flavonoïden van verschillende groepen, anthocyanines, coumarines, chinonen, indoolverbindingen, fytosterolen, organische zuren, fyto-oestrogenen en andere biologisch actieve additieven. Dat wil zeggen dat deze voedingssupplementen niet alleen het lichaam voorzien van voedingsketenelementen, maar ook dienen als regulerende mechanismen voor hun verdere opname..

Effectieve voedingssupplementen gemaakt in Japan versnellen en vergemakkelijken het verloop van diëten. Ze hebben een aantal fundamentele kenmerken..

Onderscheidende kenmerken van Japanse voedingssupplementen

  • De fundamentele vereiste van alle Japanse preparaten van dit type zijn ingrediënten die van nature zijn verkregen uit planten, dieren of mineralen die in staat zijn vetten af ​​te breken en de energiefuncties van het lichaam te versnellen..
  • Wanneer ze systematisch worden genomen, zijn ze niet verslavend en verslavend..
  • Bijdragen aan de activering van metabole processen en het metabolisme verbeteren.
  • Verbeter de structuur van haar- en nagelplaten door de keratinelaag te versterken.
  • Zorg voor optimale fysiologische processen van inwendige organen.
  • Verbeter de functie van de darmevacuatie.
  • Xenobiotica worden effectief uit het lichaam uitgescheiden.
  • Normaliseer de balans tussen kalium en natrium.
  • Activeer de reiniging van slakafzettingen en giftige stoffen.
  • Verlaag cholesterol in bloedvaten.
  • Breng een hormonaal evenwicht tot stand.
  • Gegarandeerd snel gewichtsverlies..
  • Houd je eetlust onder controle.
  • Zorg voor de nodige dagelijkse dosis vitamines.
  • Ze zijn de hele dag een bron van goede gezondheid en vitaliteit..
  • GMP-standaard is officieel bevestigd, wat het gebruik van hoogwaardige grondstoffen en de conformiteit van afgewerkte producten met internationale normen garandeert.
  • De duurzaamheid en stabiliteit van het resultaat bij afvallen met deze tools.

Veel artsen herkennen Japanse voedingssupplementen die gewichtsverlies bevorderen, een van de veiligste en niet schadelijk voor de menselijke gezondheid.

Hoofd categorieën

Afhankelijk van hun effecten op het lichaam zijn ze onderverdeeld in drie hoofdgroepen:

  1. Regelgevers en onderdrukkers van honger (bevatten anorexigenen (anorectica), werken licht op het centrale zenuwstelsel).
  2. Betekent dat vet verbrandt en het metabolisme verbetert (door de ATP-activiteit in cellen te verhogen en de temperatuur van intracellulaire reacties te verhogen).
  3. Voedingselementmodificatoren (leveren de juiste hoeveelheid voedingsstoffen en vitamines aan het spijsverteringsstelsel, waardoor de ophoping van overtollig cholesterol en vetten wordt geëlimineerd).

Beginselen van keuze en acquisitie

  • Koop producten van bewezen en bekende merken die al meer dan een jaar op de markt zijn.
  • Geïnteresseerd in de beschikbaarheid van medicijncertificaten.
  • Lees vooraf de instructies.
  • Elimineer mogelijke contra-indicaties.
  • Overleg voordat u een afspraak maakt met een therapeut over de veiligheid van dit medicijn voor u.

Hoe te gebruiken

Allereerst moet u zich laten leiden door de vereisten van de toelatingsinstructies. Maar er zijn een aantal algemene principes die zorgen voor maximale opname van voedingsstoffen en versnelde metabolische processen..

  1. De meest actieve actie vindt plaats na inname op een lege maag, een half uur voor de maaltijd.
  2. Het is erg belangrijk om getabletteerde, poedervormige en ingekapselde producten te drinken met gezuiverd warm water, minimaal 200 ml.
  3. Het is verboden tincturen te drinken.
  4. Voor maximale assimilatie na toediening moet u rechtop staan ​​(zitten of staan), zodat de effectiviteit van de fondsen met 1,5 keer toeneemt.
  5. De dagelijkse snelheid van het medicijn moet worden verdeeld in verschillende doses (van 2 tot 4).
  6. Overschrijd niet de duur van de cursus zoals gespecificeerd in de instructies.

Momenteel zijn de leiders in de productie van Japanse voedingssupplementen de volgende bedrijven: "Minami", "Asahi", "Fine", "Be-max", "DHC", "JBP", "Orihiro". Deze farmacologische bedrijven bieden een enorme selectie aan producten die verschillen in prijs en samenstelling. Ze kunnen op internet worden besteld, na beoordeling van de beoordelingen van consumenten, bij voorkeur gekochte voedingssupplementen op dezelfde site.

Gewichtsverlies met het gebruik van Japanse voedingssupplementen zal snel, effectief en niet in strijd zijn met de principes van een gezonde dynamiek van gewichtsverlies.

Contra-indicaties en bijwerkingen

Remedies voor herstel mogen geen bijwerkingen vertonen als ze correct zijn geselecteerd en de aanbevolen doseringen niet overschrijden. Er is altijd een zeker risico op allergische reacties op de componenten van voedingssupplementen, vooral als u rekening houdt met de samenstelling van de medicijnen met meerdere componenten. Daarom moet u, in geval van periodieke misselijkheid en braken, verhoogde prikkelbaarheid, neurose, slapeloosheid, maagpijn, koorts en verhoogde hartslag, stoppen met het nemen van het product voor gewichtsverlies.

Ik heb verschillende keren geprobeerd af te vallen. Ik koos diëten voor effectief gewichtsverlies, maar elke keer begon ik me de eerste dagen al moe en overweldigd te voelen. Ik waardeer mijn gezondheid, dus deze bijwerking bracht me echt in de war. Vervolgens las ik in de beschrijving van één dieet dat je multivitaminen moet nemen tijdens het afvallen. De volgende keer dat ik de "Doppelherz" kocht, ging alles anders: ik voelde me normaal, ik was vol energie. Het lukte me om het dieet af te maken en daarna viel ik het eten niet zo aan. Geen wonder dat ze waarschijnlijk schrijven dat je niet alleen calorieën moet verminderen, maar ook vitamines niet mag vergeten om af te vallen, om geen problemen te krijgen.

Pavel Shapoval, 34 jaar oud
Afvallen zonder ondersteuning in de vorm van vitamines, ik beschouw het als een misdaad tegen mezelf. Ik koop altijd zelf vitamines in de herfst, als ik aan het afvallen ben, en ik dwong mijn zus. Nu gebruikt ze ze zelf. Onze keuze is Alphabet Diet. Hoewel het mij lijkt dat elk complex effectief en trouwens zal zijn.

Ik kan mezelf het plezier van eten niet ontzeggen, dus ik volg mijn hele volwassen leven al diëten. Na de vakantie - in het algemeen een ramp: extra ponden willen niet weg. Ik heb lang naar mijn remedie gezocht, totdat mij werd geadviseerd om voedingssupplementen te gebruiken om de Japanse productie "Bofusan" af te vallen. Nu zal ik mezelf nooit martelen met diëten. Elke keer als ik de cursus drink, smelt het overgewicht vanzelf. Tegelijkertijd voel ik me geweldig, geen hongergevoel, altijd begeleidende diëten.

Lees Meer Over Diabetes Risicofactoren