Hoe u thuis van slechte cholesterol kunt afkomen

Om u gezond te voelen en de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten zoals atherosclerose, beroerte, ischemie en hartaanvallen te voorkomen, moeten de bloedvaten en het hart gezond worden gehouden. Producten die het cholesterol verlagen en de bloedvaten reinigen, zijn niet alleen nuttig in het stadium van de behandeling van hypercholesterolemie, maar ook voor de preventie van de vorming van atherosclerotische plaques.

Vandaag zullen we het hebben over een lijst van dergelijke nuttige voedingsmiddelen, die moeten worden vermeden met een hoog cholesterolgehalte en met inachtneming van de algemene principes van goede voeding..

Algemene principes van goede voeding voor hoog cholesterol

Een hoog cholesterolgehalte in het bloed is een gevaar voor mensen. Bij overschatte percentages neemt het risico op volledige blokkering van bloedvaten door atherosclerotische plaques, hartaanval, beroerte, diabetes mellitus, pathologieën van het cardiovasculaire systeem, maag, darmen en lever toe. Daarom moet je vechten tegen het niveau van organische stof in het bloed dat de norm overschrijdt.

Hier zijn de basisregels voor het volgen van een cholesterolverlagend dieet:

  • beperking van de hoeveelheid tafelzout in voedsel tot een gram per dag - overtollig zout houdt vocht vast in de weefsels, verhoogt de kans op oedeem en de ontwikkeling van nierpathologieën;
  • fractionele voeding - het is beter om 5-6 keer per dag te eten, maar in kleine hoeveelheden. U kunt dus een constant gevoel van verzadiging creëren, zelfs als er geen vette, calorierijke voedingsmiddelen in de voeding aanwezig zijn;
  • het vervangen van dierlijke vetten door plantaardige vetten - u moet boter en margarine volledig opgeven;
  • stoppen met roken en alcohol drinken - iemand met een cholesteroldieet kan een week lang een half glas droge rode wijn drinken, maar niet meer;
  • regelmatige consumptie van groenten en fruit is de sleutel tot het verwijderen van schadelijk cholesterol uit het lichaam, het reinigen van vaten, het versterken van hun toon en het verhogen van de elasticiteit;
  • fysieke activiteit in de vorm van joggen, wandelen, zwemmen of gewoon wandelen in de frisse lucht.

Voordat een lijst wordt gemaakt van de producten die nuttig zijn voor het verwijderen van cholesterol en het reinigen van bloedvaten, moet een lijst met gevaarlijke en ongewenste voedingsmiddelen worden bekendgemaakt. Het is noodzakelijk om crackers, chips, kant-en-klare sauzen (inclusief ketchup en mayonaise), koolzuurhoudende dranken en fastfood volledig achter te laten.

Palmolie, die vaak gewetenloze fabrikanten aan chocolade toevoegen, is een bron van transvetten - ze zijn erg schadelijk met een hoog cholesterolgehalte. Vette soorten kaas en melk zijn verboden, evenals vlees in de vorm van barbecue. Bijproducten (lever, long, hart, maag, enz.) En reuzel moeten worden uitgesloten, maar als je echt wilt, zal een hapje per week niet veel kwaad doen. Krabsticks, kaviaar, sushi, gedroogde en gerookte vis - taboe.

Is alcohol schadelijk voor mensen met een hoog cholesterol? Alcoholische dranken kunnen vetten afbreken, maar wanneer alcohol door de lever gaat, wordt het lichaam onherstelbaar beschadigd in de vorm van de vernietiging van de deeltjes. Nieren die proberen te slijten om alcohol af te breken, lijden ook.

Vaten onder invloed van ethylalcohol verliezen hun elasticiteit, worden weerloos voordat cholesterol op hun wanden wordt afgezet. Als gevolg hiervan verslechtert de bloedtoevoer naar weefsels, organen en de hersenen. En voor mensen die tegelijkertijd aan hypertensie en hoog cholesterol lijden, is alcohol over het algemeen gecontra-indiceerd, en niet alleen tijdens de voeding.

Gezond eten

De meeste patiënten met een hoog cholesterolgehalte in het bloed hebben overgewicht en daarmee samenhangende ziekten zoals diabetes mellitus, schildklier-, hart- en vaatpathologieën. Ook worden zwaarlijvige mensen vaak gekweld door stijgende druk. Om de negatieve manifestaties van deze ziekten te verminderen, wordt aangetoond dat volledige patiënten producten gebruiken om het cholesterol te verlagen en hun eigen vetweefsel te verbranden.

Dit is het meest betaalbare, maar uitstekende hulpmiddel in de strijd tegen cholesterol. Dankzij het gebruik van water verbeteren de metabolische processen in het lichaam, wordt het metabolisme versneld, wordt vet verbrand. Als water niet in voldoende hoeveelheden het lichaam binnendringt, kan het uitscheidingssysteem zijn werk niet volledig uitvoeren. Om deze reden komt een deel van de opgehoopte gifstoffen, afval en schadelijke stoffen in de bloedbaan terecht..

Als reactie hierop probeert het lichaam zelf vergiftiging te neutraliseren en vetreserves aan te maken voor toekomstig gebruik. En omgekeerd, met een gebrek aan natuurlijke vloeistof, wordt algemene zwakte opgemerkt, zwelling verschijnt en het proces van uitscheiding van urine wordt verstoord. Langdurig gebruik van diuretica leidt tot uitloging van heilzame stoffen uit bot- en spierweefsel, daarom is het niet noodzakelijk om het gevolg, maar de oorzaak van de schendingen te behandelen.

Rijstontbijtgranen

Welk voedsel verwijdert cholesterol uit het lichaam? Allereerst praten artsen over de voordelen van regelmatig gebruik van granen. Ongepolijste rijst helpt om extra kilo's kwijt te raken, reinigt bloedvaten en darmweefsel van schadelijke stoffen. Rijstgraangewas is een vezel die opzwelt wanneer het de darmen binnendringt, overtollig water absorbeert en de calcium- en magnesiumvoorraden verhoogt.

Dankzij het gebruik van rijst is het niet alleen mogelijk om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, maar ook om het fosfor-magnesiummetabolisme te reguleren en de toestand van het cardiovasculaire systeem te verbeteren. Dit geldt echter alleen voor ongepolijste rijst, terwijl instantgranen geen gunstige eigenschappen hebben..

Zuivelproducten

Tot producten die het cholesterolgehalte in het bloed verlagen, is gefermenteerde melk inbegrepen. Om de functies van de bloedvaten, hun zuivering, de tonus en de elasticiteit te verbeteren, moet een persoon dagelijks een portie zure melk krijgen - kwark, kefir, gefermenteerde gebakken melk, yoghurt of yoghurt. Melkzuur, dat in de vermelde producten zit, stimuleert de activiteit van maag en darmen, verbetert de stofwisseling, maakt bloedvaten en zelfs de huid elastischer.

Met een hoog cholesterolgehalte adviseren voedingsdeskundigen om vet voedsel, inclusief gefermenteerde melk, achter te laten. De aankoop van magere melk, kwark of kefir komt het lichaam echter niet ten goede, het kan zelfs schade toebrengen, omdat veel van deze producten speciale kunstmatige stoffen toevoegen die helpen calorieën te verminderen.

Knoflook

Specifieke organische verbindingen in knoflook verhogen de immuniteit, bestrijden de microbiële flora en vertragen de groei van pathogene bacteriën in de maag. Bovendien vermindert het wortelgewas het cholesterolgehalte in het bloed met 8-10%, als het per dag wordt geconsumeerd voor ten minste 1 kruidnagel, en bij voorkeur 2-3.

Om overtollig vet kwijt te raken, is het product ook effectief omdat het de stofwisselingsprocessen verbetert. Gebruik gehakte knoflook als smaakmaker voor de eerste, tweede gangen en groentesalades.

Groene thee

Deze drank wordt al lang gewaardeerd door mensen over de hele wereld die willen afvallen, verjongen en hun lichaam willen verbeteren. Groene theesoorten bevatten 6 soorten catechines - dit zijn stoffen die een gunstig effect hebben op alle organen en systemen. Zo helpt epigallocatechine het vaatstelsel door het hele lichaam te reinigen, verbetert het de hartactiviteit, verlaagt het cholesterol en triglyceriden in het bloed.

Bijkomend bewijs dat groene thee goed is voor het hart en de bloedvaten zijn officiële statistieken. In China lijden mensen soms minder aan ziekten van het cardiovasculaire systeem, omdat ze 6-8 kopjes van dit drankje per dag drinken.

Van de voedingsmiddelen die het cholesterolgehalte in het bloed snel verlagen, is zwarte koffie het meest controversieel. Veel artsen raden aan dat patiënten de drank volledig verlaten, omdat deze een grote hoeveelheid cafeïne bevat. Maar de schade aan het zenuwstelsel en de bloedvaten is helemaal niet gebaseerd op cafeïne, maar op de cafestole, een stof die vrijkomt bij het herhaaldelijk koken.

Zo wordt espresso bereid door herhaaldelijk een portie koffie te zetten, daarom neemt het volume cafestol daarin aanzienlijk toe en is de stof schadelijk voor de bloedvaten. Instantkoffie of gemalen koffie, maar slechts één keer gebrouwen, stopt de ontwikkeling van pathologieën van de hersenvaten, helpt overtollig cholesterol uit het lichaam te verwijderen en vermindert zelfs het risico op de ziekte van Alzheimer.

Grapefruit

Deze vrucht bevat veel pectine, plantaardige proteasen, vezels en organische verbindingen die nuttig zijn voor veel systemen van het menselijk lichaam, met name voor de lever. Regelmatig eten van grapefruit heeft het volgende effect:

  • bloedcholesterol verlagen;
  • vetmassa verbranden;
  • versnelling van metabole processen;
  • de strijd tegen microben, virussen en schimmels;
  • immuniteit versterken;
  • daling van de totale suiker.

Het feit dat grapefruit suiker en cholesterol helpt verlagen, bevestigt het effect op het lichaam. Artsen adviseren om bij verkoudheid één foetus te eten, in het stadium van herstel, met overmatige mentale en fysieke stress. Een persoon die regelmatig grapefruits gebruikt, merkt op dat hoofdpijn, vermoeidheid, een beter humeur en algemeen welzijn verdwijnen.

Een ananas

Producten die cholesterol verwijderen, bevatten noodzakelijkerwijs ananas. Dit product is rijk aan vitamines, mineralen en stoffen die de ophoping van cholesterol op de vaatwanden oplossen. Ananasfruit draagt ​​bij aan de verbranding van vetweefsel, waarmee rekening wordt gehouden door de fabrikanten van verschillende afslankproducten waar veel vraag naar is bij vrouwen.

Waarom eten veel vrouwen ananas-diëten? De componenten van het fruit breken vetten af, een aangename smaak geeft een verzadigd gevoel, hoewel de ananas zelf niet veel calorieën bevat. Naast het onderdrukken van de eetlust en het verminderen van het lichaamsgewicht, helpt het fruit om de darmen te versterken en de natuurlijke reiniging van het lichaam van gifstoffen.

Bromelaïne is een organische stof van plantaardige oorsprong die een ontstekingsremmend effect heeft, waardoor de vaten sterker worden, minder beschadigd raken en zich ophopen op de wanden van cholesterolafzettingen.

Er werd gevonden dat kiwi het cholesterolgehalte in het bloed effectief verlaagt, de bloedvaten reinigt van ophopingen van schadelijke stoffen, haarvaten elastisch en minder broos maakt. Wat is de reden voor dit effect? Artsen begonnen Kiwi lange tijd een opslagplaats van vitamine C te noemen, samen met citroenen en sinaasappels..

Ascorbinezuur versterkt de wanden van beschadigde vaten, herstelt hun tonus, verwijdert kleine beschadigingen, waardoor er zich geen schadelijke lipiden ophopen aan de binnenkant van de haarvaten. Kiwi bevat vezels die de spijsvertering verbeteren, magnesium dat het hart stabiliseert, kalium, wat de bloeddruk verlaagt.

Papaja

Vrouwen die willen afvallen en overtollig cholesterol in het bloed kwijt willen, is erg handig om regelmatig papaja te eten. De vrucht bevat een enorme hoeveelheid vitamines, niet-specifieke lipasen en macronutriënten die de vetverbranding bevorderen en schadelijke lipiden die het lichaam binnendringen afbreken.

Je kunt papaja vers en gedroogd eten, het behoudt nuttige eigenschappen. Om een ​​laag cholesterolgehalte te bereiken, moet een gezond fruit vóór de maaltijd worden geconsumeerd. U kunt dus de stoffen in papaja activeren voor enzymatische werking en de afbraak van voedsel.

Framboos

Als het cholesterolgehalte in het bloed en het totale suikergehalte verhoogd zijn, zullen verse frambozen deze niveaus helpen verlagen. De bes is rijk aan ascorbinezuur en appelzuur - ze zijn betrokken bij het ademhalingsproces van cellen, versterken de haarvaten en verhogen hun elasticiteit en tonus. Hoe frambozen cholesterol verlagen en vet verbranden?

Koolhydraten worden eerst omgezet in organische zuren en vervolgens in water en kooldioxide. Tijdens dergelijke transformaties wordt appelzuur gevormd, dat de stofwisseling versnelt en overtollig vet oplost. Hoe helpt framboos anders het cholesterol te verlagen? De bes heeft vezels, die de werking van het maagdarmkanaal verbeteren, wat erg handig is voor mensen met obstipatie. Hierdoor wordt het lichaam ontdaan van gifstoffen, schadelijke stoffen en gifstoffen..

Dankzij coumarines wordt het proces van bloedstolling genormaliseerd, wordt het vloeibaarder, wordt het risico op vorming van bloedstolsels en scheiding voorkomen. Anthocyanen helpen de vaatwanden te versterken, de capillaire tonus te versterken en atherosclerose te voorkomen. Vitamine P geeft de vaten bovendien het vermogen om weerstand te bieden en weerstand te bieden tegen de vorming van microscopisch kleine scheurtjes in de wanden.

Vlees dat het niet waard is om te eten met een hoog cholesterolgehalte

Artsen raden aan om vet vlees en vis op te geven, maar veel mensen zien dit als een aanbeveling om deze voedingsmiddelen volledig uit het dieet te verwijderen. Deze positie is onjuist - de volledige afwezigheid van vlees in voedsel kan meer schade aanrichten - hemoglobine zal verminderen, duizeligheid zal beginnen, wat zelfs tot flauwvallen leidt.

Je kunt magere delen van rundvlees, lam, kalfsvlees eten. Filet, ossenhaas, schouder, lumbale en femorale gebieden zijn geschikter. Voordat u vlees gaat stoven of koken, moet u al het vet eruit verwijderen. Tegelijkertijd moet u weigeren om vlees te eten in de vorm van halffabrikaten - gehakt, worstjes, worstjes, spek bevatten de maximale hoeveelheid dierlijk vet.

Voor vleesliefhebbers is kalfsvlees een goede keuze - het bestaat slechts voor 26% uit verzadigde vetten. Vette soorten rundvlees en varkensvlees kunnen gemakkelijk worden vervangen door gevogelte - kip, kalkoen, kippen. U moet ze eten, nadat u eerder de huid en zichtbare vetdeeltjes hebt verwijderd. Als je een vogel wilt bakken, kun je beter kiezen voor plantaardige oliën, bijvoorbeeld extra vierge olijfolie.

Het is bewezen dat de lijst met producten die bloedvaten kunnen reinigen en het risico op een hartinfarct aanzienlijk kunnen verminderen, ook vette vis omvat. Mensen met een hoog cholesterolgehalte worden niet vaak gebruikt voor dergelijke vissen, maar om de vaten schoon te maken, volstaat het om 2-3 keer per week vis met vette soorten in een portie te eten.

Veel mensen weten dat eierdooiers rijk zijn aan cholesterol, dus als ze overschakelen op een dieet met een laag cholesterolgehalte, moeten ze worden weggegooid. Maar in eiwitten is deze organische verbinding afwezig, daarom kunnen eiwitten zonder beperking worden gegeten.

De beste olie kiezen

Plantaardige olie moet in de dagelijkse voeding van elke persoon aanwezig zijn, ondanks het feit dat het vet is. De olie is rijk aan gezonde omega-3-zuren, die wel in vette vissoorten voorkomen, maar niet in vlees. Dankzij deze zuren worden de stofwisselingsprocessen in het lichaam genormaliseerd, de bloedvaten schoongemaakt, het cholesterolgehalte verlaagd en wordt het risico op verstopping van haarvaten met lipidenplaques voorkomen..

De lijst met de meest nuttige oliën voor het verlagen van cholesterol:

  • olijf - rijk aan enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde organische zuren, die snel worden opgenomen en geen tijd hebben om op de wanden van bloedvaten te worden afgezet. Er is geen overbelasting van lever- en niervetten, het proces van het verbranden van je eigen vet begint. Ook verminderen olijfolie het niveau van ontstekingsprocessen in het lichaam, dragen ze bij tot een betere opname van vitamines, versterken ze de immuniteit, verbeteren ze de functies van het hart en het arteriële netwerk. Voor een merkbare verlaging van het cholesterol binnen 60 dagen, moet je 50 ml olijfolie consumeren bij salades, ontbijtgranen, hoofdgerechten;
  • amarant - geproduceerd uit de plant van amarant (shiritsa). Bevat 67% nuttige vetzuren, veel vitamines, mineralen en antioxidanten, zoals squaleen. Het is deze stof die zuurstof uit de cellen afgeeft, de concentratie van cholesterol in het bloed verlaagt en de bloedvaten ervan reinigt. Vitamine E herstelt de tonus van de haarvaten, waardoor ze elastisch worden. Amarantolie wordt gebruikt voor het aankleden van gerechten en salades, maar je kunt het in pure vorm drinken voor 1-2 eetlepels;
  • lijnzaadolie - gewonnen door koude persing, het bevat veel voedingsstoffen en vitamines, waaronder omega-3 en omega-6-zuren. Lijnzaadolie wordt actief gebruikt in het cholesteroldieet, omdat het de conditie van de bloedvaten verbetert, ze reinigt van cholesterol en schadelijke stoffen. Je kunt salades met olie kruiden of elke ochtend 1 eetlepel innemen.

Waarom dringen artsen aan op de gevaren van zonnebloemolie, hoewel is bewezen dat het aandeel cholesterol daarin te verwaarlozen is? Omdat het in de meeste gevallen wordt gebruikt voor het bakken van voedsel en met een hoog cholesterolgehalte in het bloed, kunt u geen voedsel bakken. Ook moet u bij het bezoeken van eetzalen en cafés gefrituurd voedsel vermijden, omdat veel koks de olie niet op tijd verversen, daarom hopen kankerverwekkende stoffen zich daarin op.

Tenslotte

Hoe langer de menselijke bloedvaten schoon, elastisch en sterk blijven, des te vollediger zal het lichaam in het algemeen functioneren. Verstopte cholesterol, vernauwde, broze haarvaten zijn een directe weg naar de ontwikkeling van atherosclerose, zuurstofgebrek van weefsels, inwendige organen en de hersenen.

Daarom moet u, nadat u meer te weten bent gekomen over een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed, onmiddellijk op dieet gaan, de hoeveelheid fysieke inspanning verhogen en de kans groter zijn dat u buitenshuis bent. Welk voedsel is goed voor het reinigen van bloedvaten en het verlagen van cholesterol - werd vandaag verteld. Maar om het beste resultaat in therapie te bereiken, is het effectiever om een ​​voedingsdeskundige te raadplegen die een individueel voedingsplan zal opstellen.

Hoe cholesterol uit de bloedvaten van het lichaam te verwijderen

Er zijn drie manieren om cholesterol uit de bloedvaten van het lichaam te verwijderen: door het dieet te veranderen (tot het volgen van een gespecialiseerd dieet als cholesterol verhoogd is) en het menu te verrijken met cholesterolverlagende producten, folkremedies en medicijnen (medicijnen). Door een verandering in het dieet (en levensstijl in het algemeen) is het onmogelijk om cholesterol uit het lichaam te verwijderen in een hoeveelheid van meer dan 20-30% van de initiële concentratie: dit is precies de bijdrage van voedsel aan het totale cholesterolgehalte (OH) - de rest wordt geproduceerd door de lever.

Je kunt de bloedvaten van cholesterol verwijderen met folkremedies in ongeveer dezelfde verhoudingen. Maar traditionele medicijnen tegen cholesterol kunnen alleen helpen bij het reinigen van de bloedvaten van cholesterol als u doorgaat met het volgen van een dieet en een actievere levensstijl volgt (het zal gewoon sneller zijn). Vaten reinigen van cholesterol in overeenstemming met een dieet dat cholesterolplaques oplost en het gebruik van folkremedies duurt 3 maanden (en het dieet wordt voor het leven waargenomen, met enige toleranties). Reiniging is niet effectief als de beginconcentratie van OH hoger is dan 6,94 - 6,95 mmol / L (vooral met een hoog risico op hartaanvallen en ischemie).

Om de bloedvaten met medicijnen (meestal in de vorm van tabletten) van cholesterol te reinigen, moet u een medisch onderzoek ondergaan. Medicijnen (statines) worden alleen voorgeschreven door een arts, het zelf schoonmaken van hun bloedvaten is een slechte beslissing, omdat statines hebben veel bijwerkingen, waaronder potentieel levensbedreigend (vernietiging van spierweefsel) en gewoonweg onaangenaam (pijn, spieren, verhoogde vermoeidheid, enz.). Het gebruik van statit neemt niet weg dat het volgen van een dieet en het niet overmatig gebruiken van voedingsmiddelen die cholesterol verhogen.

Hoe bloedvaten van cholesterol te reinigen

De meest betaalbare manier om bloedvaten van "slechte" cholesterol (lipoproteïnen met lage dichtheid, LDL) te reinigen, is voedsel dat rijk is aan vezels (oplosbaar en onoplosbaar - dit zijn fruit, groenten, bessen, wortelgroenten, noten), omega-3 onverzadigde vetzuren (Te vinden in koudwatervis, noten). Vezel kan ook worden verkregen met biologisch actieve toevoegingen (BAA), bijvoorbeeld uit gemalen lijnzaad. Omega-3-zuren worden aangetroffen in lijnolie, visolie (in de vorm van tabletten, capsules of vloeistoffen).

Het is opmerkelijk dat u met omega-3-zuren cholesterol in de bloedvaten kunt verwijderen, evenals een deel van de cholesterol (atherosclerotische) plaques. Het effect van het wegwerken van cholesterolplaques is echter nog niet volledig bewezen: het is mogelijk dat u er vanaf kunt komen met een lange - in 1 - 1,5 jaar - kuur met medicijnen met omega-3-vetten. Bovendien zal het aantal atherosclerotische plaques in deze periode met hoogstens 10-15% afnemen. Er zijn geen medicijnen met klinisch bewezen werkzaamheid voor het splitsen van cholesterolplaques (statines kunnen echter leiden tot gedeeltelijke regressie, een afname van de grootte van atherosclerotische plaques).

Hoe cholesterol thuis te reinigen

Thuis kunt u cholesterol alleen reinigen door uw levensstijl te veranderen:

  • meer bewegen - lichamelijke opvoeding en sport verhogen de concentratie in het bloed van lipoproteïnen met hoge dichtheid (HDL), of 'goed' cholesterol, dat de vaten van LDL reinigt en ze naar de lever brengt, waar ze worden vernietigd (meer: ​​sport in het geval van atherosclerose);
  • het verrijken van het dieet met producten met onoplosbare vezels, die het moeilijk maken om cholesterol in het spijsverteringskanaal (maagdarmkanaal) te absorberen, en oplosbaar, die helpen cholesterol al in het bloed kwijt te raken en, in het algemeen, het therapeutische voedingsprogramma voor atherosclerose volgen;
  • folkremedies gebruiken (hun effect is een geconcentreerd effect van voedingsmiddelen om het cholesterol in het bloed te verlagen);
  • stoppen met alcoholmisbruik (het onderdrukt de productie van heilzame HDL, en die welke door het lichaam worden gesynthetiseerd, bestaan ​​in toenemende mate uit laag-effectieve kleine deeltjes HDL-3, die de bloedvaten van LDL niet kunnen reinigen).

Thuis kunt u eenvoudig de voeding, lichaamsbeweging en medicatie volgen..

Hoe vaten van cholesterol te reinigen met medicijnen

Medicijnen zijn in staat om bloedvaten veel effectiever van cholesterol te zuiveren dan folk remedies, diëten en sporten. Ze worden echter heel zorgvuldig door artsen voorgeschreven, omdat bijwerkingen hebben. Medicijnen worden gebruikt voor zeer hoog cholesterol (meer dan 6,95 mmol / L), evenals voor het risico op hartaanvallen (inclusief herhaalde), beroertes en de ontwikkeling van coronaire hartziekte (CHD).

Reiniging van cholesterol met medicijnen heeft zijn eigen kenmerken:

  • er is een zuivering van cholesterol in het algemeen, zonder scheiding in fracties - zowel het niveau van slechte cholesterol als het niveau van goed worden verlaagd;
  • als het niveau van "goede" cholesterol daalt, kan de arts de statine veranderen - soms helpt het (meer: ​​hoe het cholesterolgehalte in het bloed te verhogen);
  • het gebruik van statines om de bloedvaten van cholesterol te reinigen, neemt de behoefte aan diëten niet weg.

Tegelijkertijd hoeven tabletten voor het reinigen van bloedvaten van cholesterol niet levenslang te worden gebruikt (hoewel dit vaak wordt gedaan als daar goede redenen voor zijn). Na verloop van tijd kunt u weigeren tabletten in te nemen als het OX-gehalte is gedaald en op een acceptabel niveau is gestabiliseerd.

Ziekenhuis bloedcholesterol zuivering

In ziekenhuizen worden medicijnen voorgeschreven om bloedvaten te reinigen van cholesterol - statines. Tegenwoordig worden medicijnen van de 3e en 4e generatie gebruikt, effectiever en minder gevaarlijk dan hun voorgangers, maar ze blijven niettemin het 'laatste argument'. In het ziekenhuis (ziekenhuis) volgt de patiënt ook een dieet (als hij niet naar het buffet gaat en niet wordt voorzien van overmatig actief voedsel door familieleden en vrienden).

Afgezien van de mogelijkheid van een operatie (stenting of bypass-transplantatie van de kransslagader), kunnen er geen speciale procedures worden aangeboden om cholesterol te reinigen of de effecten ervan in een ziekenhuis te stoppen of te behandelen.

Er zijn geen dergelijke methoden om vaten van cholesterol te reinigen, zodat deze laatste helemaal niet blijft. Ja, ze zijn niet nodig. Cholesterol vervult belangrijke functies, waaronder deelname aan de synthese van een aantal hormonen, waaronder testosteron, de opbouw van celmembranen en de overdracht van voedingsstoffen (voedingsstoffen) naar de organen en weefsels van het lichaam - en dit gaat alleen over de functies van "slechte" cholesterol. Daarom is het de taak om niet in het algemeen cholesterol uit de bloedvaten te verwijderen, maar overtollig cholesterol.

Met andere woorden, de methode om cholesterol uit het bloed te verwijderen bestaat niet volledig en kan niet bestaan. We kunnen alleen praten over het elimineren van het verhoogde niveau van LDL-cholesterol (zelfs HDL neemt niet af - het moet integendeel worden verhoogd). Bovendien is het onmogelijk om cholesterol volledig te elimineren..

Er zijn geen fundamentele verschillen in de methoden om de bloedvaten van het hart te reinigen van andere bloedvaten (slagaders en aders, haarvaten). Als echter alle tekenen van angina pectoris aanwezig zijn en de algemene toestand van de kransslagaders onvoldoende is (verstopt met cholesterolplaques), kan een zeer gecompliceerde bypassoperatie van de kransslagader worden voorgeschreven. Om dit te voorkomen, moet u de bloedvaten van het hart van tevoren van overtollig cholesterol ontdoen: met een speciaal dieet voor aorta-atherosclerose, lichaamsbeweging en, indien nodig, medicijnen.

Weiger fastfoodproducten en producten die triglyceriden bevatten (bijvoorbeeld margarine en alles wat met deelname wordt gedaan, inclusief cookies). Verminder de consumptie van zoet en zetmeelrijk voedsel. Als hoog cholesterol een opeenhoping van cholesterolplaques in de aderen of slagaders veroorzaakt, kan een stentoperatie nodig zijn - het is niet zo gecompliceerd als coronaire arterie bypass-transplantatie, maar het kan (zij het uiterst, zeer zelden) de scheiding van cholesterolplaque en de vorming van een bloedstolsel (bloedstolsel) veroorzaken, dat dreigt mogelijk met een beroerte of hartaanval. Daarom is het beter om de aderen te reinigen van cholesterol bij het eerste teken van verhoging, zonder een zeer hoog cholesterolgehalte in het bloed te brengen.

Er bestaat simpelweg niet zoiets als "slak" in de geneeskunde. Meestal verwijst slak in relatie tot verhoogd cholesterol naar vetafzettingen op de wanden van bloedvaten, cholesterolplaques. Je kunt het lichaam ook van hen reinigen door middel van voeding en lichaamsbeweging - ze helpen ook om "gifstoffen" te verwijderen.

Lage dichtheid cholesterol wordt uitgescheiden door een afname van de inname samen met voedsel, een toename van motorische activiteit en medicatie.

Als gifstoffen in de lever de normale productie van galzuren verstoren, die ook cholesterol vernietigen, kan het reinigen van de lever het cholesterol helpen verlagen..

Verwijdering en oplossing van cholesterol in bloedvaten

Verwijdering van cholesterol uit bloedvaten vindt plaats door de overdracht van LDL in de lever. HDL is betrokken bij de overdracht, daarom wordt, om cholesterol uit de vaten te verwijderen, een tactiek gebruikt om de concentratie HDL te verhogen:

  • weigering van overmatige consumptie van alcoholische dranken (hoewel hun matige consumptie - 1-2 porties voor een man en 1 portie voor een vrouw per dag - zelfs HDL kan verhogen: kan alcohol het cholesterol verhogen)
  • fysieke activiteit moet minimaal 30 minuten per dag zijn (met een verhoging van de hartslag, hartslag tijdens training - het kan zelfs een eenvoudige stevige wandeling zijn);
  • weigering van vette voedingsmiddelen die rijk zijn aan cholesterol en triglyceriden, voedingsmiddelen zoals koekjes, gemaksvoedsel en fastfood;
  • het eten van een groot aantal plantaardige producten (groenten, fruit, bessen, wortelgewassen, enz.);
  • indien nodig - behandeling met medicijnen (statines).

Het oplossen van cholesterol in de bloedvaten kan alleen worden gedaan met medicijnen. Ook leidt de afwijzing van zoet, meel en vettig voedsel na verloop van tijd tot een geleidelijke erosie en het oplossen van cholesterol.

Lees Meer Over Diabetes Risicofactoren